神经性头疼是由大脑中枢神经受到刺激引起的，可以用相关的药物治疗。患者要多注意休息，保证充足的睡眠时间，平时要学会排解自己的压力，不要让情绪经常处于紧张状态，还可以适当做一些有氧运动来增强体质，每晚睡前可以用按摩的方法来缓解头痛。饮食上要多吃富含蛋白质等的健脑食品，如核桃、牛奶、蛋类等，以脑为本补充营养。