指甲裂开首先需要检查和回想一下自己是否在以前的时候有过受伤的病史，这个可能是造成的不良后果，就是可能是那时候遗留下的问题当时没有发现而已。还有些人的维生素不足，体内的维生素缺乏的话也会导致皮肤脱皮、指甲变软、易破、裂开、缺损等。说明需要补充维生素A了，一般可以多吃一些蔬菜类的，比如胡萝卜、萝卜等都是很好的选择。要保证每顿都是荤素搭配的才合理。