我老公有个爱好，就是特别的喜欢吃蛋炒饭，我现在也在学着做，慢慢也喜欢了这个味道，但是我感觉蛋炒饭热量有点高，那么一碗蛋炒饭热量有多少？

蛋炒饭是一份比较简单但又很有营养的饭，蛋炒饭的热量并不是很高，一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里，对于一些减肥的女性，可以选择低油脂的植物油进行烹饪，也是很美味的，蛋炒饭里面含有丰富的营养价值，米饭的主要营养是米精蛋白，含有人体所需的氨基酸，可以满足人体所需，鸡蛋里面含有丰富的卵磷酸，蛋白质，钾等微量元素，可以起到安神静气的作用。