如果出现高血糖的话，最好不要吃饼干，因为饼干属于甜食，含糖量比较高。要想有效地预防高血糖，首先一定要养成良好的饮食习惯，在饮食方面，尽量避免吃甜食，或者含糖量比较高的东西。同时，一定要注意，要养成运动的好习惯，要控制自己的体重，大多数出现高血糖的人，都跟肥胖有很大关系，不能过度饮酒，如果血糖比较高的话，可以在医生的指导下，适当服用一些降糖药。