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纪泉主任医师

北京医院  骨科

什么睡姿可以矫正骨盆

视频内容

矫正骨盆和睡姿无明确关系,睡姿改善骨盆畸形比较困难,需进行原发病治疗,做功能锻炼缓解。

  • 骨盆的一些畸形与我们的睡姿,没有非常明确的关系,所以我们想通过睡姿来改变骨盆的一些畸形,或者是治疗一些疾病是比较困难的。
  • 骨盆的一些畸形高低不平或是旋转畸形与我们的髋关节、膝关节以及脊柱、腰椎有明确的关系。
  • 我们要进行原发病的治疗,如果是由于脊柱侧弯所造成的,那么我们应该主动的进行腰背肌肉的功能锻炼,通过单杆牵引悬吊,可以使我们脊柱侧弯畸形的趋势,逐渐得到缓解。
  • 我们应该通过增加关节周围肌肉的强度,增加脊柱的稳定性,这样可以避免骨质的增生,避免骨盆的倾斜,或者是前倾过大,也可以通过治疗髋关节的一些疾病,使我们的骨盆能够得到更好的外观。

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