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纪泉主任医师

北京医院  骨科

吹空调腰疼是什么原因引起的

视频内容

吹空调腰疼和腰椎软组织肌肉和韧带筋膜受凉后出现痉挛引起疼痛,可通过综合治疗来缓解疼痛。

  • 吹空调之后,如果出现了腰部的疼痛,主要是我们腰椎一些软组织肌肉和韧带筋膜,在受凉之后急剧的收缩,这会造成血流的下降,从而发生痉挛,产生疼痛。
  • 我们一定要避免这种情况的出现,在平时避免长时间的伏案工作,不要弯腰持重,低头过多,这样都会加重我们脊柱的负荷,加快腰椎的退变。
  • 可以通过热敷理疗,促进局部的血液循环,通过热效应使腰椎的血运增加,能够避免肌肉痉挛,从而减轻腰椎间盘的负荷。
  • 平时应该多进行一些功能锻炼,都有助于增加我们腰椎的强度,从而避免在受凉的时候出现肌肉的痉挛,也可以外用膏药贴服,活血化瘀,舒筋通络,能够降低炎症因子,起到很好的镇痛作用。
  • 如果疼痛比较明显,我们就可以口服一些非甾体类抗炎药物或营养神经的药物,也有助于保护我们脊柱的功能。
  • 一般来说一定要避免用空调的冷风直接吹到我们的颈椎腰椎的部位,这样就会明显的损伤我们的脊柱功能。

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