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孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

蜂蜜早上喝好还是晚上喝好

视频内容

  • 蜂蜜早上喝可以润肠通便,预防便秘;蜂蜜晚上喝可以美容养颜,根据自己的需求选择服用时间。
  • 蜂蜜我们一般情况下其实早晚喝都可以,一般建议睡前喝,和早上喝的效果其实不太一样,比如说我们睡前喝的话,对于美容养颜效果可能更加的显著,因为可以补充很多微量元素,晚上是我们休息的时候身体的吸收更加的充分,所以说对美容养颜的效果可能比较好。
  • 另外早上喝的话其实能够润肠通便,一般来说我们早上喝完了蜂蜜消化吸收了,可能到午后大家就可能会有排便这样的感觉。所以说如果需要润肠通便的时候,我们应该放到早上喝;那么美容养颜的话最好是放在晚上喝,服用的时间不一样,作用也不太相同。
  • 再有就是蜂蜜可以提高我们人体的免疫力,增强我们的抗病能力,所以说大家平时可以多喝一些蜂蜜,来进行保健,早晚都可以,根据我们的需求来选择一下时间。

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