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孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

番石榴有什么营养成分

视频内容

番石榴的营养是非常丰富的,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,此外还含有钙、磷、铁等微量元素。特别是维生素C而和铁的含量更胜于其它水果。 番石榴对人体有很多好处,主要表现在以下几个方面:

1.番石榴酸甜可口,可以刺激食欲,对于消化不良、厌食、食欲不振等症状有一定改善的作用;

2.番石榴还可以入药,具有收敛止泻,止血的作用,临床中多用于泄泻、痢疾,小儿消化不良等疾病的治疗。此外番石榴的鲜叶还可以外用,治疗跌打损伤、外伤出血、臁疮久不收口等症状;

3.番石榴富含维生素C,是强有力的抗氧化剂,可以清除体内氧自由基,延缓衰老,增强皮肤弹性和光泽度,具有美容养颜的功效;

4.番石榴含有大量铁元素,可以促进血红蛋白的合成,对于预防缺铁性贫血也是有一定作用的。

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