锻炼腰背肌可以增加脊柱稳定性，减缓腰椎退变，帮助减轻腰背肌的疲劳和疼痛。常用的腰背肌功能锻炼方法主要有飞燕式、平板支撑、五点支撑等，下面我来为大家演示一下。
1、飞燕式：俯卧在垫子上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开地面，同时膝关节伸直，两大腿用力向上抬，维持3秒~5秒。
2、平板支撑：首先俯卧在垫子上，双臂与肩同宽，双腿稍微分开，然后用弯曲的前臂和脚趾支撑起整个身体约10秒，过程中注意收紧腹部和臀部，让身体呈一条直线。
3、五点支撑：仰卧在垫子上，把膝盖屈曲，以头部、双肘和双足为支撑点，将臀部和腹部慢慢向上抬起，抬到最高点后保持5秒左右，再缓缓放下。
除此之外，游泳、慢跑、引体向上等方式也可以有效锻炼腰背肌。温馨提醒，锻炼强度应根据自身的情况而定，注意循序渐进，不要过于勉强自己的身体，以免造成运动损伤。
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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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