关节疼痛可能是不良生活习惯、关节受凉等多方面因素引起的，但也不排除是关节炎、痛风、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、不良生活习惯：如果平时没有养成良好的生活习惯，经常做剧烈活动或者是有不正确的姿势，可能会导致关节部位受损，出现疼痛症状。需要避免做剧烈运动，也要保持正确姿势，降低对关节的损伤。
2、关节受凉：平时没有做好身体的保暖工作，可能会导致关节受凉，长期受凉可能会影响关节血液循环，出现疼痛、活动困难等症状。可以使用毛巾热敷关节部位，促进局部血液循环。
3、关节炎：长期活动、无菌炎症刺激等多方面因素诱发关节炎，不仅会导致局部疼痛加重，还有可能会出现麻木、刺痛等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以达到止痛的作用。
4、痛风：经常吃高嘌呤食物，可能会导致体内尿酸水平升高，尿酸在关节部位沉积可能会诱发痛风，出现关节畸形、关节发烫、晨僵等症状。可以遵医嘱服用非布司他片、别嘌醇片等药物治疗，可以防止体内尿酸水平持续升高。
5、腰椎间盘突出症：经常做剧烈运动或腰椎间盘发生退行性病变，诱发腰椎间盘突出症，也可能会受到压迫，也有可能会导致神经受损，出现下肢放射性疼痛、麻木等症状。可以前往医院接受针灸、牵引、推拿治疗，通过物理治疗的方式降低对关节的压迫。
平时需要关注身体的变化，如果症状持续加重，可以遵医嘱调整治疗方式。日常不要剧烈运动，做好身体的保护工作。
