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纪泉主任医师

北京医院  骨科

罗圈腿怎么变直

视频内容

罗圈腿指的是膝内翻,膝内翻可以通过自行改善、调整饮食、支具矫正等方式变直。如果有明显不适症状,建议到正规医院检查并治疗。

1、自行改善:对于生理性的膝内翻,一般不需要过分担心,也不用进行特殊治疗,通常能够达到自行改善的效果,平时需要定期观察,随时到医院复查。

2、调整饮食:日常生活中还需要调整自身的饮食,可以多吃钙含量丰富的食物,比如鱼肉、鸡蛋、虾肉等,能够为机体补钙,从而促进骨骼的生长和发育。

3、支具矫正:对于病理性的膝内翻,可以通过佩戴支具的方式进行矫正,能够改善膝内翻的情况。

在日常生活中,要养成良好的作息习惯,早睡早起,多晒太阳,能够促进维生素D的吸收,通常能达到自行改善的效果。

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