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纪泉主任医师

北京医院  骨科

脚后跟底疼是什么原因引起的

视频内容

脚后跟底疼一般是指足跟底疼痛。足跟底疼痛可能与过度行走、外伤、足底筋膜炎等原因有关,建议根据引起原因,在医生的指导下进行针对性治疗。

1、过度行走:长时间负重、行走可能会导致局部软组织劳损,出现足跟底疼痛的情况。平时要适当休息,注意劳逸结合,避免过度劳累,有助于症状的改善。

2、外伤:可能会导致局部破损,出现疼痛、红肿等症状,可在医生指导下使用碘伏进行消毒,平时要注意局部的卫生护理,避免碰水。

3、足底筋膜炎:可能与足底筋膜过度受到牵拉、负重等原因有关,容易出现疼痛、压痛等症状,可在医生指导下针灸水泉穴、然谷穴、昆仑穴等穴位,能够疏通经络,减轻疼痛症状。

在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累,穿软底鞋,避免跟骨压力过高。饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

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