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孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

香蕉的功效与作用

视频内容

香蕉能够补充能量,降血脂,?;ば哪匝芙】担送庀憬陡缓宋?,润肠通便,缓解肠燥便秘。香蕉是日常的水果,它的营养成分是非常高的,那我们说香蕉它含有的热量也是比较高,但是我们经常说香蕉它是减肥的食品,它能够补充我们的热量,能够有饱腹的作用,但是它的脂肪含量是非常低的,所以说我们多吃香蕉能够起到一定的降血脂的作用,比如说降低胆固醇。我们胆固醇过高的时候容易患心脑血管的疾病,因此来说香蕉对于?;の颐切难艿慕】狄彩欠浅S泻么Φ?。那么再有,我们都知道香蕉它能够润肠通便,所以说肠燥便秘的人群,我们可以多吃一些香蕉,来起到一个润肠通便的作用,从而也可以增强我们机体的新陈代谢,使得我们气血运行更加的通畅,对机体有很好的保健作用。

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