腋臭是指人体的腋窝部分有异味，尤其是在炎热的夏天，由于腋窝容易出汗，异味更加浓重。患有腋臭的人在进行人际交往时常常会受到别人的不公平待遇，或是羞于与他人交往。长此以往，可能就容易带有自卑情绪。那么有什么办法可以去除腋臭吗？一:小苏打去除狐臭1:小苏打能够吸收湿气，杀死制造气味的细菌，使用也很简单：取适量撒入在洗澡水中，或是与爽身粉混合扑于腋下。二:使用含有柠檬酸的护肤品1:使用部分添加柠檬酸成分的护肤品来润肤保湿，可以调整肌肤的pH值，例如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素等。三:多吃香体食物1:香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。四:用福尔马林浴液外涂1:使用福尔马林外涂能够使局部皮肤蛋白凝固，进而起到破坏毛囊和汗腺开口的作用，使汗液的分泌及排泄量减少。这种方法适用于异味较轻的患者。五:中药外治1:中药或中成药外治腋臭也有一定的除臭效果，可根据病情选用。每日涂擦十滴水，或藿香正气液，或风油精于内衣上，有一定的掩盖臭味的效果。将明矾适量研为细末，装瓶备用。使用时将用清水将手指湿润后，以手指醮明矾粉涂擦腋窝处，每周1～2次，或滑石70克，炉甘石15克，密陀僧10克，冰片5克，共研细末，每日洗浴后，取药末适量外搽腋窝处，也有除臭效果。六:利用番茄汁沐浴1:在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。七:食盐去狐臭1:盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。八:另外有腋臭的人日常中以常吃蔬菜。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

头发，是人们非常值得炫耀的东西，因为有了美丽的头发才能够突出一个人的美丽来，对于爱美人士来说，头发是很重要的，有了健康的头发才有好看的发型，也会让自己更自豪，但是如果偏偏这个时候自己的头发会特别的油，并且还会有头皮屑太多的现象话，让自己觉得好像非常的影响美观，这个现象有很多原因，那么头发油多头皮屑多是什么原因呢?头皮屑的成因有很多，如果你是因为常需要熬夜工作，需要经常在头发上抹慕斯或定型液做造型.等外在因素形成的头皮屑增加，那么建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐(或盐巴)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!还有其他的办法产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。单纯的头皮屑的发生，可能是由于下列几种原因：干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。这些都是关于头发油头皮屑太多的各种原因，自己在治疗这个现象的时候首先也是需要从这几个因素来查明自己的疾病真相，这样自己才好对症的处理自己的症状，当自己头发发油，并且头皮屑还特别多的时候记得控制和改善自己的饮食，过度油腻的食物就不要吃了。

每个人的头发发质都是不一样的，有的人头发比是油性头发，有的人的头发是干性头发，因此在洗发水的选择上，我们要根据自己的发质来进行选择，那么解决头发干枯毛躁的方法有哪些呢？首先你要选择正确的洗发水，其次可以从生活方面进行调整让自己的头发变得更加油顺一些。头发毛躁怎么办?头发干燥怎么办?头发干枯毛躁怎么办给很多女生带来困扰，一般情况下，正常成年人的发丝水分含量不应该少于10%，否则就会出现干燥枯黄、静电的现象。避免头发毛燥有很多办法，关键在于方法正确，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。只有了解了头发干燥的原因在能知道头发干枯毛躁怎么办。头发干燥的原因导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。3、过度使用吹风机或者电用造型工具。4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。从内部原因分析看：1、饮食休息不规律导致营养流失;2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。如果你的头发曾经因为烫发染发受到了不同程度的伤害，那么在接下来，你一定要选择一些适合自己的有保湿功能的洗发水，这样可以为头发的失水，补充水分。在游泳完之后洗头发要洗两次。第一次主要是发根，将残留在头发上的污垢和头皮屑洗掉。第二次则是洗头皮。将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发，直到将头发完全洗干净。护发素的涂抹也是保养头发中不可缺少的步骤。可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。虽然解决头发干枯毛躁这个问题有一定的难度，但是我们一定要循序渐进，不能够为了达到目的而采取错误的方法，这样只会导致头发的发质变得越来越糟糕，当然在洗发水的选择上一定要讲究方法，要了解洗发水的组成成分有哪些，这样我们才能够更加了解洗发水，自己的头发也不出现一些问题。

现在越来越多的人都崇尚于健康，所以很多人都开始了减肥。但是有的人却是不科学的减肥，比如用减肥茶或者药物减肥，这些其实都是不科学的方法，而且很容易造成反弹的情况。既然要健康就要科学的减肥，那么今天就为大家介绍一种科学的减肥方法，那就是水果减肥法。水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:柠檬100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。菠萝100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，排脂，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。苹果100克/50卡路里苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。香蕉100克/125卡路里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。猕猴桃100克/50卡路里富含维生素C，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。每周有规律地吃不同颜色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时，年轻和健康的效果就会加倍。以番茄为例，颜色越红，含有的营养物质就越多，减肥效果也越好，另外，野生的水果比人工种植的好。以上就是我们为大家介绍的几种可以减肥的水果，如果我们要减肥应该学会科学的减肥，可以多了解一些水果的作用，这样可以帮助我们的减肥计划而且还有利于健康。所以想用这种方法减肥的人可以看一看。希望以上内容可以帮助到大家。

我们身体由各个部位组成，结构和功能都不相同。它们各司其职，完成每日人体所需活动。如果有一天，它们中的某一个出现问题，就会影响我们正常的日常生活。但是，你是否知道我们身体的各个部位最害怕什么，怎样避免它们受到危害?现在，就让我们一起解读身体上你所不知道的秘码，教会我们避开身体各部位的“克星”，知道它们最喜欢什么?让身体承受它所能承受的。头发——染发剂我们都知道常染发不好，却不知道为什么不好，那是因为有些染发剂中的苯二胺等苯系化合物会渗入到我们的头皮，产生化学反应，使得我们头发干枯毛躁，严重的会断裂、脱落。所以，染发对我们的头发伤害极大，但是不染发很多美女也不会愿意。所以，一年尽量染个一两次，不要过多，选择浅色染发剂，在晴好的天气染发。中老年朋友也是，最好不要染发，实在需要，请选择质量好点的染发剂。皮肤——紫外线夏天到了，各种防晒工具纷纷出现。虽说我们离不开阳光，但是它对于我们皮肤的危害也是很大的。紫外线会使得色素沉淀，皮肤干燥无光泽，严重的还会导致皮肤疾病，尤其是女性非常讨厌的黄褐斑、雀斑等各种斑。更让人惊讶的是，紫外线还会诱发癌症。所以，在夏日阳光强烈的中午尽量避免外出，如果出去请做好防晒准备。生活中多吃水果蔬菜，补充充足维生素，保证足够的睡眠等。乳房——胸罩大多女性没有认识到内衣的真正目的，不仅仅是为了好看，还为了预防乳腺疾病。一天大概有十个小时穿着内衣，如果它们穿着使你不舒服，就会给乳房带来压力，长期如此，会导致压力过大，内分泌失调，引发乳腺疾病。所以，我们要选择合适自己的内衣，睡觉时记得脱下它们，在周末休息时让乳房也休息一下。生活上记得劳逸结合，吃清淡一点的食物，健康饮食。脚——鞋子鞋子不合适对于脚的伤害很大，尤其是爱穿高跟鞋的女性。常穿高跟鞋使得前脚掌疼痛、脚趾外翻，有的还会影响踝、盆骨、膝髋关节等。中老年人穿鞋切记不跟脚，选择柔软舒适面料的鞋子。如果你有外八字、平足、罗圈腿等走路异常者，最好购买正规的矫形器、鞋垫等矫正工具，帮助我们改正走路姿势。肝脏——酒精酒精大多在肝脏代谢，醉酒一次相当于得了一次肝炎。长期过量饮酒的人会患有酒精性脂肪肝，不及时控制就会转为肝癌。男性在喝酒是切记空腹，喝酒前先吃点食物，不要过量，酒精(酒精的计算公式：酒量*酒的度数*0.8)含量要少于40克，女性是男性的一半。手腕——钙对于骨头来说，钙必不可少，一旦缺少，骨头就会变得脆弱易断。尤其对于中老年人，他们常常摔倒，总是想用手腕支持，这样最易导致骨折。我们应该学会运动员摔倒时的处理方法，屁股先着地或者滚着倒地，不需要用手腕去支撑。摔倒后，不论疼不疼，应该去医院看看，生活中多吃点补钙的食物，如奶制品、多晒晒太阳等等。双腿——运动双腿一定要多运动运动，如果长期不锻炼，慢慢会丧失肌肉组织。其实，现在很多人非常重视身体的锻炼，不仅是年轻人，老年人也是。如果老年人长期不运动，就会导致肌肉没有弹性，影响血液循环。每天应该抖抖腿、走走路、拍拍腿等等，这样才能健康长寿。生殖系统——习惯养成良好的生活习惯，可以避免很多疾病，尤其是男女性私密事情上。因为很多男女有生殖系统疾病的困扰，女性是阴道妇科类疾病，男性则是前列腺等疾病。它们都是由于我们生活习惯不好造成的，久坐、不勤换内裤等都是原因。女性应该选择宽松透气的棉质内裤，常清洗阴道;男性应该常起来走走，不要总是坐着，饮食上禁止暴饮暴食，戒烟禁酒。肠胃——冷胃不能受凉，喜欢温热的食物。所以日常饮食上，多吃温热的食物，温度最好在三十七摄氏度左右，有人体的温度一样。对于喜欢吃生冷食物的人来说，长期这样吃，胃一定受不了，到时候就会产生激烈的反应。养胃有五法：定时吃饭、细嚼慢咽、食物温热、按摩腹部、保持好心情。我们身体由各个小部分组成，任何一个出现问题都会影响我们正常的生活。所以，不论是身体的哪个部位，我们都要爱惜爱护。现在，我们知道它们的“克星”，就可以对症下药。生活上一定要养成良好的生活习惯，饮食上也要吃的健康，还要注意一些细节问题，好好对待我们身体。

胖胖的身体不仅仅让人不喜欢，而且就连自己也会感觉到厌烦，而是生活当中很多人缺乏运动往往，就造成了这样的一种现象，有的人甚至为了减肥拼命的去吃减肥药和拼命地采取极端的措施，减肥固然是好的，可是一定要选择合理的方式，下面来为大家介绍一下关于减肥平衡期的方法。1)早上运动如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动;另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水吃一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。同时，上午加餐的时间可以提前一些，数量增加一些。另外，需要注意的是，早上温度比较低，不宜在很早的时候进行室外运动;早减肥减肥上受血糖、气温等影响，要注意热身，防止运动损伤，同时也要注意保持一定的强度，中等强度的运动达到30分钟以上，才能收到比较好的减肥效果。2)中午运动中午是不太推荐的运动时间段。因为这时运动容易影响到正常的中餐，而中餐对于减肥来说是至关重要的。如果其他时段不好安排运动的话，可以这样安排中午的饮食和运动:上下午的两次加餐增加分量。相反，午餐减少分量，以清淡的饮食为主。午餐和运动的时间依然尽量遵守"正餐至少2小时后再运动，运动后1小时后再补充较多的能量"的原则。饭后喝上两杯茶能帮助肠胃的蠕动，去除油腻。3)晚上运动晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6:00左右吃饭，晚上8:30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。减肥励志图减肥励志图如果需要在晚上7~8点运动，则可以把一些晚餐的分量转移到下午的加餐(或在运动前2小时吃晚餐)，运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饥饿。尽量不在晚上运动后大吃，这样不仅让肠胃负担过重，也会影响减肥。我们在减肥的过程当中一定要采取正确的方式，比如说运动节食减肥是好的，不过呢，在其中我们还是要吃一些东西，这样才会对身体有着营养补充还不会损伤自己的肠胃，以免造成减肥成功了肠胃受到影响了。

脸上黑斑点越来越多是很多的女性朋友非常在意的事情，相信很多的朋友都不怎么知道到底是什么原因导致的，同时各位朋友也是要注意一下，只有通过生活习惯的改善还有饮食习惯的改善，才能够比较好的从根本上来进行调理，现在就先来给各位朋友具体的介绍下。取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。去斑方法2.黄褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。去斑方法3.一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。(去斑讲究内外兼修，这点值得一试)下面来说醋泡黄豆的方法：1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量以上就是的具体的介绍了，效果也是非常好，大家都是可以去尝试一下，但是最好的话要坚持来进行使用，因为如果只是短时间的话，效果可能就不会那么的明显了，同时大家也是要养成良好的生活习惯还有良好的饮食习惯。

在我们的生活中有很多人的皮肤是非常敏感的，当它们出现皮肤过敏的时候，他们就会用一些激素药物，因为这些激素药物治疗过敏的效果是非常明显的，但是这些激素药物的残留物质却会在脸上沉积，这样很可能就会造成激素脸，而且还会皮肤看起来比较暗沉，那么脸上有激素都有哪些症状呢?激素脸又叫面部激素依赖性皮炎，是由于间断或长期滥用激素美膏或暗含激素的美容化妆品，引发激素毒副作用所致的一种严重皮肤病。它不同于普通的皮肤敏感或过敏。不仅严重破坏了皮肤的正常生理结构和功能，严重者还会影响整个身体健康，治疗非常棘手。通常恢复需数月或按年计算，严重者终身不可痊愈。激素脸也称激素性痤疮属于药物性痤疮的一种也被称为面部激素依赖性皮炎是因为间断或者是长时间的滥用激素美膏或暗含激素的美容化妆品引起激素的毒副作用所造成的一种严重皮肤病。它有别于普通的皮肤敏感或是过敏因其不仅严重的破坏了皮肤的正常生理结构和功能还对患者的整个身体健康造成了影响给治疗上也带来了很大的困扰。激素脸的病理病因激素脸是因为使用了含有激素的美容化妆品或是美膏引起激素的毒副作用而形成的一种严重的皮肤病;而且不论是外用、口服或是注射(皮内、肌肉、静脉或关节腔)也都是会引起痤疮的。下面我们来看看激素脸可导致的症状。激素脸的表现1、皮肤感觉：皮肤感觉对含激素的药物或化妆品有依赖上瘾现象，不能停用，也不能使用其他非激素产品。一旦停用就会出现红，肿、丘疹等“激素反跳”现象。2、皮肤外观：出现血丝、变薄、硬化、色素沉着、肤色发黑、汗毛加重、干燥脱屑、粉刺、皮炎、红脸等症状。3、皮肤测试：皮肤萎缩变薄、皮肤纹理不清、皮下毛细血管扩张充血、汗毛排列紊乱、色素不均等。激素脸就是你用药不当造成的，这个时候要做的就是立刻停止用的药或者化妆品，到正规的祛痘机构去做治疗，这才是挽救的正确途径。

在人们的审美观念里，瓜子脸的脸型是更加漂亮的，相比之下，大家都不希望自己的脸是圆脸，但有的人天生下来就属于圆脸，出现这种脸型也不用太发愁，因为有很多方法可以帮助解决，比如可以选择适合的发型来修饰自己的脸型，除此之外，想要让圆脸变长还可以采取下列措施。圆脸怎么变长脸？一、DIY按摩手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。二、高温沐浴都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。三、每天脸部操每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。四、食物瘦瓜子脸利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。五、运动法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。六、面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

许多男性或是女性，身材十分标准，却肚子上有赘肉。主要是因为现在生活条件好了，人们需要体力劳动的工作很少，平时锻炼的少，再加上工作时坐在办公室，下了班又坐在电脑前，久而久之，肚子上便出现了一圈赘肉。瘦肚子是一个长期过程，我们应该持之以恒。运动减肥：运动减肥是迄今被认为最安全和有效的减肥方式，对于肚子上的赘肉可以通过跳绳、转呼啦圈以及跑步等运动方式来减掉，这种纯粹通过运动来减肥的方式需要有坚强的毅力坚持下去才能达到理想的效果。在游戏中减肥：这种方式与运动减肥类似，只不过是通过玩游戏来达到运动减肥的目的，比较适合喜欢跳舞的女生。可以自己购买一个跳舞毯，每天闲暇时就玩跳舞毯出汗，每次时间在半个小时到一个小时左右即可。瑜伽瘦肚子：瑜伽减肥被认为是一种非常好的方式。可以学习瑜伽中的一些动作来减掉肚子上的肉肉。譬如这个动作：双腿打开比一条腿距离更大，然后先弯曲前腿到90度，扭转上身，让下手抵住地面。手臂和前腿弯曲应该是抵在一起的，用这个抵抗力帮助扭转。上面的手臂伸展过头，然后脊柱应该在一条直线上，也就是说上手的指尖到后脚的脚跟，整个身体应该保持在一条直线上，没有扭曲，以此来充分的拉长身体。瘦身精油：精油与药物减肥不一样，安全但减小较慢，必须要坚持。每天晚上洗完澡之后，滴几滴精油到肚子上然后快速的揉，揉开之后在滴几滴，在继续揉。就这样重复十五分钟到二十分钟后，用保鲜膜将肚子包裹起来，四十分钟后解开保鲜膜，就会发现肚子上油腻腻的，用干净的毛巾擦干净即可。控制饮食：控制饮食就是控制能量的射入，但不建议通过节食来减肥。一天三顿中建议控制晚上的饭量。同时，平时多吃些水果，可以有效帮助减肥。腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积。就视觉效果来看，有肌肉线条的腰即使还不够细，也比软绵绵的大腹便便好看，不是吗?

刷牙洗脸是每个人每天都要做几次的事情，现在很多护肤APP中出现了介绍各种洗脸的方法，针对不同的肌肤问题用不同的东西洗脸，解决肌肤出现的问题。人们在饮食方面常用的小苏打据说可以去黑头、收缩毛孔，那么小苏打能洗脸吗?爱美的女性朋友们一起来了解一下吧。一、苏打粉能洗脸吗?因为人体肌肤呈弱酸性，而苏打粉是弱碱性物质，所以直接大量地使用于皮肤上是不可取的。否则肌肤会出现干燥、紧绷甚至红肿等问题，尤其是面部肌肤，整日暴露在外，已经很脆弱，再去刺激就更不好了。同时，也正由于苏打粉是弱碱性的，人的皮肤易出油就是因为酸碱不平，这时使用一小部分的苏打粉去洗脸，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。要想苏打粉洗脸洗出好效果，需要注意苏打粉与水的配制比例为1∶5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。过量使用会伤害皮肤哦!二、天天用小苏打洗脸好吗天天用小苏打洗脸不好。小苏打是一种很好的清洁剂，将它与洗面奶混合洗脸，能够起到去油脂、去黑头、收缩毛孔等作用，但小苏打毕竟不是专门的洁面产品，况且还带有轻微的腐蚀作用，因此万万不可频繁使用，否则会对皮肤造成严重的伤害。三、苏打粉能去角质吗?苏打粉洗脸除了可以去黑头、收缩毛孔之外，苏打粉还能去角质改善肤质呢，真可谓是肌肤的“亲密伴侣”啊。因为苏打粉是弱碱性的，用它来洗脸是可以达到中和的效果的，所以在洗脸的时候，在洗面奶里加点苏打粉，可以软化角质去除细胞死皮，达到去角质的作用。如果用苏打粉和燕麦片做面膜，还可以改善肌肤呢。尽管小苏打对于皮肤有一定的作用。但是，长期使用的话，对造成皮肤的酸碱失衡。建议一周一到两次。如果是敏感型肌肤，建议听从专业人士的建议，防止出现皮肤过敏问题。2.新生儿可以洗脸吗很多新手爸妈对照看新生儿一窍不通，不清楚什么样的事能做什么样的事不能做。很多宝妈宝爸想让新生儿每天都干干净净的，让人一看就水特水灵招人待见，每天都会给新生儿洗脸擦身子。但是新生儿卡伊洗脸吗?下面给新手宝妈宝爸讲解下新生儿在什么情况下可以洗脸洗澡。一、新生儿湿疹可以洗脸吗可以洗，不过别用热水洗，用稍凉一点的水洗，一定要保持清洁干燥。因为身上有水渍会加重新生儿湿疹，甚至引起湿疹破皮和肌肤溃烂，所以，新生儿湿疹期间家长给宝宝洗完澡一定要将他们身上的水渍擦拭干净。建议：建议有湿疹的宝宝要减少洗澡次数，以36℃~38℃温水沐浴为好，每次沐浴时间不要超过5分钟，最好只用清水洗。因为宝宝的皮脂层薄，水温高或时间长都会加快皮脂流失，皮肤易干燥会加得湿疹。洗完之后应该擦干宝宝身上的水分，涂抹皮肤润肤油，以免皮肤干燥。二、新生儿湿疹的护理1.由于湿疹怕热，不要给宝宝捂得过于严实，使湿疹加重。2.皮肤保持清洁，避免刺激。3.清洗时不要使用含香料或碱性的肥皂，清水即可。除用适用婴儿的擦脸油外，不用任何化妆品。4.治疗效果好的药膏大多含有激素，这类药物外用过多会被皮肤吸收带来副作用，患儿在停药后，往往会复发。如果湿疹化脓感染或小儿因此发烧时，应及时去医院诊治，不宜长期大面积涂抹。5.如果宝宝是全身性湿疹，还需服用一些脱敏药物，但必须在医生指导下使用。6.为防抓伤皮肤，应经常给小儿剪指甲、清洗双手或戴上手套。7.注意饮食，多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，常食绿豆和丝瓜。如怀疑某食物过敏，乳母也应停食。忌食辛辣刺激性食物，忌食鱼、虾等海产品和柑橘等食物。

如果皮肤黑色素沉着过多，常常会引起皮肤黝黑，导致色斑暗沉的出现，这对于很多女孩子来说非常的苦恼，毕竟从传统的审美来说，皮肤更加的美白，会使人感觉更为漂亮和美丽，平时生活中如果出现某种原因，导致黑色素沉淀的时候，这时候可以采用一定的方法来进行治疗，尤其平时生活有一些比较好的小妙招，也能取得很好的治疗作用，比如说可以用食醋来洗脸，这样有淡化色素的效果，另外平时经常多喝一些水果汁或者蔬菜汁，也有一定的抑制黑色素的作用，另外经常按摩，注意防晒，这都有助于预防黑色素的沉淀。一、食醋洗脸：洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。二、常喝西红柿汁：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。三、每天按摩5分钟：按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，这是真实的，但每天一次是足够的按摩，按摩不能太频繁。每次5分钟左右，推拿不宜太硬，动作要轻柔，节奏快。如果按摩的话会加速皮肤的老化，甚至产生色斑，就不能没有了。四、柠檬汁加糖水：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。五、注意防晒。预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。六、喝胡萝卜汁：每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。七、充足的睡眠：保持愉快的心情，缓解疲劳。适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。想要一下子就把色斑消灭，这是不切实际的想法，但是可以将色斑淡化，除了遮瑕之外，其实还可以从护肤方面进行。

人脸部比较胖的原因有两种，一种是因为脸部脂肪多，一种是因为脸部咬肌大。脂肪多的话，可以通过节食、运动等方式减少脂肪含量，从而达到瘦脸的效果。但是咬肌肥大的话，就需要通过一定的医学方式才能将咬肌变小了。瘦脸针就是可以将咬肌变小的微整形手术。那么注射瘦脸针之后多久能见效呢？一、瘦脸针多久见效瘦脸针的主要成分可麻痹神经，阻断肌肉与神经之间的信息传递。在脸部的两侧咬肌处注入瘦脸针，便会阻断咬肌与神经之间的正常交流。咬肌长期接收不到信号便会慢慢地萎缩变小，从而达到瘦脸的效果。瘦脸的效果并不是马上显现的，它的药效需要时间的过渡。一般打完瘦脸针后，1~2周可感觉到脸部慢慢变小，2~3个月可达到佳效果。一般效果可维持半年到一年。然，这个时间不是巩固的，它根据每个人的咬肌情况不同而有所变化。有些人的咬肌本身比较厚实，3~4周效果才会开始显现，次的话可能只能维持3个月左右。这种情况的话，可定期到进行补打，一般打完三次之后，会收到比较明显的效果，而且维持的时间也会大大延长，可达3~5年。二、瘦脸针的适应症根据大脸的三种原因，对应瘦脸的方法也有三种，具体如下:1、面部骨骼发育宽大，这种瘦脸要通过截骨的方法来实现。2、面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。3、面部脂肪堆积，这种瘦脸需采用面部吸脂整形的方法来实现。所以对于大脸症状，瘦脸针也不是万能的。瘦脸针只能针对第二种原国"脸大"，即国字脸，咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。三、瘦脸针禁忌人群1、重症肌无力症患者。2、肾上腺分泌异常患者。3、心、肝、肾等内脏疾病的人。4、过敏体质。5、妊娠及授乳期。

黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等水果一起榨汁是可以减肥，主要是这些食材放在一起榨汁是可以补充维生素以及纤维素，纤维素是可以促进肠胃消化，从而实现减肥的效果。黄瓜胡萝卜汁的做法是很简单的，我们只要将黄瓜跟胡萝卜一起切块之后，在将它放进榨汁机里面进行榨汁就可以了饮用了。胡萝卜黄瓜汁原料：黄瓜一根，胡萝卜一小根，蜂蜜适量。做法：1、黄瓜洗净去皮切成小块，胡萝卜去皮切段备用。2、在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜一根，猕猴桃2个，蜂蜜适量。做法：1、黄瓜洗净去皮切成小块。2、猕猴桃对半切开，用勺取出果肉备用。3、将准备好的猕猴桃和黄瓜放入榨汁机中加入适量的开水榨汁。4、将搅拌均匀的果蔬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。雪梨黄瓜汁材料：黄瓜一根，雪梨一个，蜂蜜适量。做法1、雪梨去核去皮切块，榨成汁。2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。3、将榨好的果汁倒入杯中搅拌均匀，加入适量的蜂蜜调味即可。金桔黄瓜汁原料：金桔5颗，黄瓜一小根，蜂蜜适量。做法：1、黄瓜洗净后去皮切细丁，金桔洗净后对切，挤汁。2、将所有材料放入果汁机中加入适量纯净水，打至材料细碎成汁即可。3、将打好的果汁倒入杯中，如果觉得不够甜，可以加入适量的蜂蜜调味。

很多人平时都有过长智齿的经历，长过智齿的人都知道，智齿在疼的时候是让人非常难以忍受的，有些人忍受不了疼痛，干脆将智齿拔除了，在拔完牙之后出现了下巴挂钩疼痛，其实这种情况大多数是下颌关节紊乱造成的，这种症状一般是不需要特殊处理的，是会自行恢复正常的，疼痛的比较严重的话，可以适当的吃一些止疼药。颞颌关节炎如何治疗1.该病的发生多数是由于患者的正常的颞颌关节功能出现了紊乱的迹象或者是结构性的损伤而引起的疼痛，活动障碍等症状的综合征。发病时，疼痛位于耳前的深处，并且可由该处放射。疼痛可弥散到整个一侧面部。2.患者除了会出现持续性的疼痛外，部分患者甚至还会因为病症的加重，而出现了、头晕、耳鸣、耳闷、眼花、眼胀，以及吞咽困难、咀嚼肌酸胀不适等不适情况发生，使患者正常生活受到了影响。3.建议患者一定要在查明了具体的发病原因后在进行针对性的治疗，目前首选还是采取镇静类的药物进行治疗，但是对于.如果颞颌关节器质性破坏，并经保守治疗无效者，去医院可手术治疗。4.颞颌关节炎的患者普遍有精神压力过大的情况，因此要进行心理治疗。在医学治疗手段的基础上，要进行相关的心理治疗，要增加患者的康复信心和康复速度。5.要是患者想要使用药物来进行治疗，那么效果比较好的应该是在患病初期，等到中期在来进行治疗的话，那么就算是服用再多的药物也是没有效果的。但是只要不是在晚期治疗这个疾病，这个疾病都是有可能被治愈的，只要患者在治疗期间充满信心。6.在刚开始患上这个疾病的时候，在刚开口的时候就会感到一种疼痛的感觉，所以这个疾病也是非常的容易被检查出来的。只是在检查的时候患者还要及时的告诉医生自己最近的身体情况，如果要使用药物只来的话，那么必须要告诉医生自己对什么样的药物过敏。7.现在在医学上面也是存在着一种理疗的治疗方式的，但是现在这个治疗方式还不是很多人知道，所以很多的患者在治疗的时候是不可能会选择这个方式的。单思只要患者自己对这个疾病或者是治疗方式有一定了解，那么就可以知道这个治疗方式其实是很好的。建议患病以后保持积极乐观的心态去治疗，注意患部关节的保护，可以适当的对患部进行按摩或者热敷，在饮食方面不要吃坚硬的食物，也要避免辛辣刺激的食物。

18岁了脸一大一小可以做面部吸脂术或者是注射肉毒素来矫正，具体需要看是由哪种原因造成的脸部不对称。如果脸一大一小是因为一侧咬肌过于肥大造成，可以通过注射肉毒素的方法使咬肌发生萎缩，能达到理想的效果。假如脸部一大一小是因为一边脸皮下脂肪堆积过多造成，可以做面部吸脂术，将皮下脂肪抽取出来，使脸部大小恢复对称。肉毒素瘦脸针肉毒素瘦脸针是运用药物阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的目的。这种类型的瘦脸术可以采纳非手术注射瘦脸针，创伤小，恢复快。肉毒素瘦脸主要针对咬肌肥大。吸脂瘦脸吸脂瘦脸是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。脸部抽脂必须特别小心，因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。吸脂瘦脸减少了重力作用，减少面部下垂。医书记载，吸脂管在刺激了皮下组织以后可以促使成纤维细胞增生，建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性。

脸上的形象是人们最重视的部分，因为脸上的形象是人们对外展示的基础，一张美丽白嫩的脸庞会让人更受欢迎，但是，如果脸上长了一些类似斑纹的东西就会严重影响到人们的形象，给人们的自信心带来较大的打击。而斑纹的种类非常多，下面就来看看怎么知道脸上是哪种斑呢？怎么辨别脸上的斑色斑的分类按照色素的深浅，可以分为以下三大类，它们都可以用激光祛除，这里我们重点了解常见的几种斑点：雀斑、咖啡斑及黄褐斑。1、浅层斑--雀斑雀斑是常染色体显性遗传性疾病，在黄种人、白种人中发生率较高。2、浅层斑--咖啡斑单发的咖啡斑一般只是美观问题，不会对健康造成任何影响。多发性的咖啡斑相对复杂，可能是单纯的咖啡斑，也有可能是系统性疾病的表现之一，比如90%以上神经纤维瘤患者有咖啡斑。3、混合斑--黄褐斑黄褐斑又称“肝斑”，黄褐斑的皮损为指盖至钱币或掌心大小的色素斑，呈黄褐色至暗褐色，境界明显或模糊不清，邻近者倾向融合，一般对称发于颜面，尤以两颊、额部、鼻、唇及颏等处多见。怎么美白祛斑小偏方白檀香把10g白檀香捣碎打成汁液，加入小米浆(首先煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到析出白色泡沫就可以过滤了)，充分混合后，晚上临睡前用温浆水洗面之后轻轻藏，在雀斑部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。芦荟把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。桃花去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。

爱美的女孩子们为了身材真的是无所不用，魔鬼身材是每个女孩子的追求，不过还是运动减肥最安全，每项运动消耗的能量都不一样，消耗的能量越多减肥减的越快，跳绳是很多运动中的一项，那么跳绳消耗能量多不多呢。用跳绳消耗能量的方法减肥效果好不好呢？首先，跳绳这是一项健美运动，每半小时大约能消耗热量四百卡。而且对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量，属于高耗能运动的范围。其次，跳绳是全身减肥，而且运动减肥一般都要在30分钟以上才会开始有效果,每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。第三，跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。而且跳绳对于场地、器材的要求都不高，易于坚持。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。最后，需要注意的是跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。如果你也是正在减肥大军中的一员，如果你也想拥有苗条的身材，一定要选择健康的方式减肥，跳绳是一种不错的选择，既简单又有效，只要坚持，不但能瘦下来，还能锻炼出健康的身体。

做为很多人都有着美好记忆的青春发育期，大伙儿在怀恋的情况下禁不住也会想到，从那个时候刚开始，我们的人体就出現了不一样水平的转变，在其中就会有各种各样不必要的头发刚开始出現。追求美丽的盆友，对自身的外貌规定一直较为高的，因而绝不允许忍受一点不必要的头发存有。尤其是脸部中的唇毛，女士自身是沒有胡须的，但假如唇毛较为重得话，会恍惚之间给人小胡子的觉得，确实是影响美观大方。根据此许多盆友前去咨询，脱毛手术中较为受关心的還是激光器脱毛手术治疗，接下去就小伙伴们咨询頻率较高的手术治疗常见问题问题给大伙儿做下简易的详细介绍。激光器去唇毛大概多少钱：1500-4500元手术治疗常见问题：1.手术前应细心了解受术者的既往病史。2.医治前理应搞好适度的眼周安全防护，包含病人、作业者及其医治房间内的观测者。3.在医治刚开始时要先不在醒目的位置检测光点，随后再开展全方位医治。4.医治使用量要适合。5.医治全过程中持续应用制冷对策。6.避免创口感染，必要时口服抗生素。7.假如在医治后出現色素沉着，部分防晒隔离医护几个月后可变浅或消散，色素沉着没退者可外敷氢醌霜。

蒸脸是很多朋友会对脸部进行保养的一种方式，蒸脸的好处其实是有很多的，但是有很多朋友在蒸脸后没有做好对应的工作，不然获得的功效会是更好的。蒸脸后的护理，可以通过爽肤和按摩的方式，来帮助皮肤慢慢的放松，并且增加皮肤的弹性，减少皱纹。第一步，洗脸。在蒸脸之前，不要忘记了清洁脸部。要像让毛孔完全的打开，必须先洗去皮肤上的污垢和油腻哦。第二步，蒸脸。准备一个蒸脸器，然后往里面加入适量的清水，你也可以滴入一些有护肤作用的精油或者原液。然后打开开关。热气会随着空气往上，轻轻的喷在你的脸上。这种热喷的原理其实在美容院用的也很多，因为热喷蒸面的温度高，所以能够深入的清洁肌肤，促进细胞的快速新陈代谢哦。第三步，爽肤。蒸脸结束之后，接下来要给肌肤深层次的补水。用保湿好的爽肤水或者保湿霜都可以，记住，如果用爽肤水，最好不用直接用手接触皮肤哦。第四步，按摩。在脸上状态不错的时候，按摩能够事半功倍。沿着面部的轮廓，以打圈的方式轻轻的按压五分钟即可，长久的坚持可以提升皮肤的紧致感。蒸脸有哪些好处与好处?好处：1、补水。蒸脸补水的效果十分不错，而且高效、彻底和安全。2、清洁。可以深层次的清理毛囊中的污垢，清除肌肤上的油腻以及其他的化妆物质。3、消炎。其实蒸脸还有消炎的作用，因为仪器一般会产生臭氧，喷在脸上能杀菌。4、缩毛孔。很多MM害怕蒸脸之后毛孔打开，放大之后缩小不回来。其实恰恰相反，蒸脸可以缩小毛孔哦。在蒸脸结束之后，用冷水毛静敷下脸，可以让毛孔快速的缩小。坏处：凡是都有好有坏，蒸脸有哪些好处呢?其一，有可能会烫伤皮肤，如果操作不当的话。其二，对于敏感的肌肤来说，蒸脸有可能诱发过敏性皮炎。其三，有时候因为加热不足或者喷的不均匀，影响总体的效果。

相信很多的女性，每天都在被脸上的一些色斑痘痘而困扰，痘痘消掉后会留下痘疤，以至于到最后只能去整形整容的医院才可以解决皮肤的问题，但是整形整容不是长久之计，而且也会有很多的副作用，给皮肤补水让皮肤喝饱水分，能解决这方面的问题，但是有的在补水后经常会感觉到脸很痒，这种可以考虑是一时间的不适应引起脸痒，还包括有很多的因素。激光祛斑后脸痒激光祛斑后痒的情况是正常现象，不必担心。因为激光祛斑是一种非侵入性的激光美容方法，创伤小、不损伤正常皮肤，但祛斑后皮肤会较脆弱、敏感，所以要注意术后护理工作。激光祛斑后如果出现痒的情况，妹纸们不需要担心，因为激光祛斑后脸部痒的情况在几天后就会消退了。激光祛斑脸痒可用芦荟胶激光祛斑后可以用芦荟胶敷脸，因为芦荟胶具有镇静舒缓的功效，无论是烧伤还是物理性等伤害引起的皮肤发炎等，都具有镇痛止痒的消炎作用。因此在激光祛斑之后可以用芦荟胶给脸部皮肤舒缓减少皮肤瘙痒情况。激光祛斑脸痒用茶树面膜激光祛斑后脸部出现瘙痒的情况不要用手抓，可以选用茶树面膜敷在脸15分钟，这样可以有效舒缓脸部瘙痒情况，这是因为茶树面膜具有特征香气及抗菌、消炎、驱虫、杀螨的功效，对痤疮粉刺有较好疗效，其独特的香气可以起到醒神作用，茶树油具有无污染，无腐蚀性，渗透性强的特点，对皮肤起到消炎杀菌、止痒等作用。秋季补水误区一：油性皮肤不需要补水在干性皮肤的MM补水大补特补的时候，此时油性皮肤的MM是不是有庆幸自己油性皮肤不需要补水的想法?其实这种想法是错误的，不要觉得油性皮肤比较润泽就不需要补水，相反的是油性皮肤比其他肌肤更需要补水。一般情况下，当油性皮肤分泌严重时也说明了内部肌肤已经十分缺水了缺水，原因在于内部肌肤一旦缺水则皮肤就会不停地分泌油脂来达到锁水的目的，可见油性肌肤是更需要补水的。秋季补水误区二：补水和保湿同时进行很多人都会把补水保湿当成护肤的同一件事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决肌肤缺水的问题。秋季补水误区三：过度使用保湿喷雾进入秋季，肌肤时常就会干燥，很多MM也养成了随身携带一瓶保守喷雾的习惯，肌肤一干了就套出来喷一喷。但是保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分，如果使用过度了，不仅达不到补水的效果，反而会让肌肤缺水。秋季补水误区四：只在晚上做补水工作很多MM习惯在晚上为肌肤做不说工作，但其实最好的补水时间是在清晨。原因在于晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的，皮肤的吸收力也是最好的。

我们都知道在生活中有很多胖子在减肥的时候，他们既不想节食，又不想要运动，所以减肥院就发明出来一种比较理想的减肥方法，就是给患者进行抽脂，一般抽脂的部位都会选择在患者的大腿，因为大腿这个部位是脂肪最多的也是肉最多的，抽出来的脂肪还可以用来隆胸，那么大腿抽脂隆胸怎么做呢?吸脂隆胸手术是指自体脂肪移植隆乳术，医书记载，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种吸脂隆胸手术。吸出脂肪，注入到乳房内。吸脂隆胸不仅解决了胸部平坦的烦恼，同时也解决了腹部或腰部有多余脂肪的烦恼，可谓是一箭双雕。吸脂隆胸是将抽脂减肥和隆胸手术相结合的一种整形手术方式。是人身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位抽出脂肪颗粒，再将脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。通过手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。特点1、吸脂隆胸用自身组织做丰胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。2、吸脂隆胸引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。3、吸脂隆胸后的乳房，手感柔软，形态真实，肌肤细腻。成功关键一、自体脂肪供区的选择由于人体不同部位的脂肪组织脂蛋白酶的活性存在差异，脂蛋白酶的活性高就有利于移植脂肪细胞的再生成活。根据研究发现，大腿及臀部脂蛋白酶的活性最高，有利于移植脂肪细胞的再生成活，依次为下腹部、上腹部递减。根据对人体脂肪的研究以及这些部位的深层脂肪分布，一般选择躯干的下半部作为自体脂肪隆胸的首选供区。二、脂肪的抽吸注入方法自体脂肪隆胸脂肪的成活率直接影响手术的结果。在手术中不可避免地会造成部分细胞的损坏，损伤的程度大，活细胞就越少，存活率也就越低。在注入脂肪时，原则是均匀分散在受区组织中，将脂肪多个点分散注射，注射的层次应是皮下和乳腺后间隙。每个点注入量不超过1ml，应避免将大量的脂肪集中在某一部位，注射后按摩抚平。三、抽吸脂肪的设备抽脂有许多设备，不同的设备抽出的脂肪注射都胸部其隆胸效果是不同的。用空针吸脂，其负压不超过0。05MPa，这样可减少细胞的破坏。另外，吸管都应选用4mm以下的细管为佳。医院整形美容采用先进的聚能震波吸脂仪，能准确的抽吸出深层脂肪，降低脂肪颗粒被破坏的可能。

脱发这一状况困惑了很多人，日常生活，有的人由于基因遗传要素造成秀发越来越稀缺，看起来形象不大好看，因此便会根据秀发种植手术治疗来改进，实际效果是很非常好的，秀发种植价钱贵吗？一般秀发种植手术治疗的价钱是较为贵的，大约的价钱在10000-40000元上下，往往价钱并不是固定不动的，是由于大家所种植的头发数量不一样，及其挑选的医院专家不一样，这种要素都是影响实际价钱的。影响价钱的要素：1、移殖头发毛囊总数对植发价格的影响。2、植发机构对植发价格的影响：越发靠谱、技术专业的植发机构，在种植头发技术性、医师资质证书、和种植头发实际效果上越有确保，并且正规的医院立在长期性发展趋势的视角上很高度重视用户评价，因而植发费用也会是十分有效的。2、脱发总面积的尺寸对植发价格的影响：脱发总面积的尺寸立即影响到所需要种植的头发毛囊总数，而植发费用通常是依据所种植的头发毛囊总数来测算的。4、后后脑秀发大小水平和相对密度对植发价格的影响：种植的头发毛囊总数增加，相对的价钱也会提升。以便使秀发种植手术治疗能够获得一个优良的实际效果，大伙儿在做了术后一定要对部分开展维护工作中，短期内以内不必碰水，针对一些辛辣食物的食材要杜绝，也不必用力触碰头发，那样有益于修复。

提到减肥，人们首先想到的方法就是运动，没错，这是一种成本很低且效果比较好的方法。不过男人们可以做到每天运动减肥，女性则因为懒或者体力不好，运动减肥的效果不是很好。其实女人减肥也可以另辟蹊径，比如通过食疗方法来减肥，效果还是很理想的。那么，晚上喝什么果汁能减肥?第一名：柠檬汁倘若你想要喝果汁让自己变瘦,那么请确认你的冰箱里有柠檬，如果没有一定要从现在开始准备哦。早上喝柠檬，能够帮助我们的身体排毒以及净化,这样可以加快减肥的脚步。第二名：醋栗果汁如果想在减肥过程中补充一定量的维生素C,那么它就是你最好的选择。醋栗是维生素C最富有的泉源之一,它有助于我们食物的消化，改善消化系统,从而减少脂肪的积累哦。第三名：芦荟汁芦荟汁可能味道没有那么好,但它也非常适合正在瘦身中的妹纸哦，因为它有助于控制食欲，防止暴饮暴食。另外，经常的喝芦荟汁，还有美容养颜的效果。第四名：小麦草汁小麦草汁是一种将小麦草榨汁之后的绿色饮品，所以不用担心它不健康。这种看起来很奇怪的果汁，其实也是有利于减肥的，因为它富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及叶绿素等。此外,它还含有大量的钾,可以充分地吸收卡路里哦。第五名：甜菜根汁尽管甜菜根汁并不是人人都喜欢，但是它也算的上健康的瘦身果汁之一。甜菜根汁除了含有钙、钾、铁、磷、钾、锌、镁外,还含有维生素a、B6、B12、c、d，其中维生素和纤维帮助我们排出身体的垃圾和毒素，有效的减脂。

女人们如果想要丰胸的话，需要多了解丰胸的一些知识，首先要学会抓住丰胸的最佳时间，比如女人在来月经的时候，要学会调理好月经，调理月经的同时也能够起到丰胸的作用，另据介绍，在与来月经的第11、12以及13天，也是非常好的丰胸时机，这时候做一些丰胸工作，能够起到事半功倍的作用，那么在一天当中，什么时候最适合丰胸呢？一天中丰胸的最佳时间：早餐时有蛋、奶、豆，因为补充足够的蛋白质，对于身体组织的发育与修护都有很好的效果，对丰胸当然也是。选一件适合自己的胸罩正确穿上，让胸部有一整天晚上的保护。走路上班，注意自己的行走姿势，一定要抬头挺胸缩小腹！弯腰驼背的，绝对不会有漂亮的胸型。坐在办公桌前，要注意自己的坐姿，林良保持挺胸缩腹的良好坐姿，不仅体态美、胸型也会变美。跑跑步、做做运动，让肺活量增加，也锻炼一下胸肌吧！！要注意的事，这时候最好换上运动型内衣，这样才可以让在活动中的胸部，有最舒适又稳定的保护。运动完，好好的洗个澡，放松一下，别放过在浴室里的时间，这也是不错的美胸时刻，可以利用水龙头喷出来的水流力道，由下往上冲击胸部四周，对胸部也有一种刺激与按摩效果。洗完澡，趁着身体正温热的时候，用植物丰胸精油，挤适量在双手中，由下而上、由内而外，并用食指、中指、无名指同时按摩乳房，最后再用手掌将乳房包覆，由下往上按摩约3~5分钟，不用再用清水冲洗，很方便。晚上到了睡美容觉的时间，可以放轻松不穿胸罩，不给胸部任何束缚，让胸部自在的呼吸、休息。建议想要胸部美形的不要趴着睡，不然长期压迫胸部，可能对发育会有不美形的影响。不同时段手法不同一天之中不同的时间段丰胸的按摩手法不尽相同，早晨因为大多数女性都需要上班，没什么时间，所以可以做一些步骤简单的，不太费力的按摩动作，在每天早晨先让胸部苏醒，譬如来回搓揉胸部，或者轻轻拍打。早上按摩每天早上起床，乳房经过一整夜的休息各个机能都处于比较活跃的状态，相比晚上入睡前的疲惫，早上可以进行促进胸部营养吸收的丰胸按摩。结合早晨温暖的阳光和新鲜的空气，在搭配按摩时要做好深呼吸。一般的步骤可以是手指环绕胸部轻轻搓揉，或者轻拍弹胸部的皮肤。精华乳辅助要想按摩效果更好，可以加上乳液按摩，选择最佳的天然精华乳，千万不要购买到一些添加激素的，特别是有乳腺增生等乳腺疾病的MM，千万要小心，长期外用激素药物会导致病情加重。按摩的时候加上精油或是乳液能够有效促进营养吸收，对于丰胸有良好的效果。晚上按摩在晚上睡觉之前一般时间会比较充分，就能够有效地进行一些动作比较复杂的丰胸按摩，长期坚持是会有显著效果的。譬如可以做一些有关刺激乳腺的穴位按摩，叩击丰胸按摩，四指丰胸按摩。晚上有时间的话可以将按摩持续长一点时间。女生们在洗澡的时候，就可以充分进行沐浴胸部按摩。

门牙往外突专业的称呼是门牙前突，俗称龅牙。门牙往外突的现象不光是会影响到面容，而且有可能诱发龋齿、牙周炎等口腔疾病，严重的会对患者的心理产生负面的影响。门牙往外突是可以进行矫正的，这方面的技术有很多，特点各异。那么，门牙往外突怎么矫正呀？下面咱们就来看看方法。（1）传统矫正治疗：传统牙颌畸形矫正器是在牙齿上粘结称为托槽的小铁片，将矫正弓丝结扎上去，使牙齿发生移动，达到矫正的目的。但由于牙齿上面有很多矫正装置，给人“铁嘴钢牙”的感觉。同时，如果口腔卫生维护不好，可能造成牙龈炎症、牙齿脱矿变色等口腔损害，从而使不少患者，特别是成人患者望“矫正”而生畏。a、口腔正畸，一般来说轻中度的突面型最理想的解决办法是做矫正治疗，用扩大牙弓，后移磨牙等方法创造前牙后移的空间，如果牙齿拥挤非常严重，则可以采用拔牙矫正，使前牙明显内收，从而改善面下三分之一突度，获得良好的美观效果。b、种植修复，牙齿完整牙周情况不是太差的门牙前突病例，一般不会考虑种植，但如果是牙周病非常严重，已经出现了明显松动的，种植牙则是最佳的解决办法。通过拔除松动且唇倾的前牙，植入种植体，上部修复以美观逼真的全瓷牙，可以达到脱胎换骨的效果，整个人的面貌将焕然一新。如果牙齿情况很严重，在不能保留原牙的情况下，有条件的朋友可以考虑进行种植牙修复。（2）美容冠矫正治疗：通过美容冠美齿技术可以达到牙齿修复完美！美容冠突破传统正畸手术治疗,不拔牙无需再戴2-3年牙套。采用3D数码定位技术,结合脸型、肤色设计美牙方案,矫正后牙齿坚固、美观大方。前沿美牙技术,无痛微创,即做即走,美牙过程不影响正常饮食,快速恢复,不耽误工作学习。a、美容修复，轻中度的门牙前突，拥挤不明显的，也可考虑采用全冠修复的手段，通过改变牙冠的倾斜度来内收前牙，改善突度，门牙倾斜度过大的需要通过在根管中植入铸造桩来改变牙冠方向。全瓷冠良好的层次感和通透性保证了前牙美容修复美观逼真，可以达到甚至超过天然牙的美观效果。美容修复整形方法中，美容冠无疑是个很好的选择。

每个女性都想拥有苗条的身材，这样不管穿什么衣服都是美美的，但是有些人天生身材就比较粗壮，经常因此受到周围人的白眼，久而久之就容易变得自卑，希望自己能够变瘦，现在减肥的方法很多，而且效果也非常好，但是有些天生肉比较结实的女生容易瘦吗?只要你有坚持的决心就完全可以减下来。因此，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度)，多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果)，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上;六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉)，不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲)，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。

脸上发黄长斑，这在中年妇女当中比较常见，这种斑一般是黄褐斑，要想去除黄褐斑，首先应该了解具体的原因，比较常见的原因就是内分泌失调，有的时候这和女性的一些妇科疾病有关，有的时候这和女性心理状态差有关。这时候要加强生活方面的调养，我们来看一下脸上发黄长斑怎么调理?早上喝温开水早上起床之后喝一杯温开水不仅能够及时补充身体需要的水分还能够促进身体毒素的排出。而排毒最好的方法就是正常的排泄，喝温开水能够促进肠道蠕动以促进排便。喝玫瑰花茶喝玫瑰花茶能够帮助调理脸上长斑。玫瑰花茶具有很好的行气活血、调和脏腑的作用，能够有效改善因为气血运行失常，导致瘀血堆积形成的斑有很好的调理作用。经常喝玫瑰茶还能够改善气色。美白精华不可少女人最奢侈的护肤品当是精华，美白精华从20-22岁的时候就可以用了，防止往后在25岁的时候皮肤状况下滑过快，晶纯液不仅能有效淡斑，还能给皮肤补水，强效的补水效果是一般的护肤品难达到的。想要留住青春留住美丽，美白精华必不可少。进行脸部按摩脸上长斑的话可以通过对脸部进行按摩的方法来帮助调理。脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢。进行按摩的时候可以用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。用淘米水洗脸使用淘米水洗脸能够帮助有效祛斑、美白皮肤。淘米水洗脸能够为皮肤补水保湿，其中含有的淀粉等营养物质还能够帮助清除脸部堆积的色素、污垢，有效帮助增白皮肤，淡化色斑。使用黄瓜面膜使用黄瓜面膜能够帮助调理脸上的斑。黄瓜中含有丰富的维生素和水分，既能够帮助皮肤补水也能够有效润泽美白肌肤。35岁以上的女性朋友皮肤水分流失速度加快，为肌肤补足水分是调理脸上的斑点有效的方法。保证充足睡眠保证充足的睡眠帮助调理脸上的斑。晚上再睡眠阶段，皮肤能够进行自我修复，尽管35岁的女性朋友皮肤自我修复能力有限，但是也能够有效促进皮肤细胞的分裂，延缓皮肤衰老的同时也能够修复肌肤问题。

苦瓜是非常清热的食物，夏天多吃苦瓜还能去暑。苦瓜的营养价值丰富，吃法多种多样，如果不喜欢直接食用苦瓜，不放喝一喝苦瓜汁，作用更甚。严格来说，喝苦瓜汁还能减肥瘦身。1.苦瓜中含有很多的苦味成分，其中的苦味苷和苦味素具有减肥瘦身的作用，被誉为“脂肪杀手”，喝苦瓜汁能减少体内的脂肪和糖分，有一定的减肥作用。2.榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但不要忘记，在榨汁后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁，或在苦瓜汁里加点蜂蜜或牛奶等缓解苦瓜的苦味，改善口感。不过，千万不要添加糖分较高的甜性水果，如哈密瓜、菠萝、鲜枣、甜橙等，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝。苦瓜渣中还有剩余的营养物质，要吃就要吃透，苦瓜渣的膳食纤维对减肥也很有效果的。3.一般来说，饭后喝苦瓜汁比较好。苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果在饭前饮用，非常容易刺激到肠胃，引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食，所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁，这样既不会带来较大的刺激，同时也不影响进食和食物消化。

对于爱美的女性朋友来说，你们都希望自己的胸部更加丰满一点，但是胸部的丰满程度跟遗传因素有关，还跟你们平时的饮食问题以及内衣有关系，所以你们可以多了解一些丰胸的方法。对与做假体隆胸的方法，虽然可以快速的实现丰胸的效果，但是对身体还是有一定的伤害的，会导致乳腺癌的发病几率。假体隆胸手术危害隆胸手术的危害：填充物可能破裂、渗漏或缩小、感染，填充物周围的结疤组织变硬，乳房变得僵硬、疼痛。形状发生扭曲，填充物位移，乳头变得更加敏感或更加不敏感。切口处出现麻木，填充物或切口处充血，填充物周围出现钙沉淀。1、百分之9的盐水植入物在三年内会变小。2、通常，乳癌患者比健康女性更容易发生并发症。3、因为有副作用，百分之27的乳腺癌患者在植入假体三年内必须把假体取出。即使是健康女性，手术后三年内也会出现至少一种并发症。4、据美国医学会统计，百分之25-百分之40的隆胸女性在第一次隆胸手术后还要接受二次手术，用以更正第一次手术的问题。隆胸手术的术前应注意什么?虽然隆胸手术通常看来是安全而可靠的，但任何在麻较下进行的手术都存在危险性。如果即使只是有很少的迹象说明您的情况可能对手术、麻较、愈合过程产生不良影响，医生都可以决定暂不给您施行手术，感染、伤口愈合不良、某些药物甚至吸烟均可以成为医生决定不为您进行手术的原因。(微美盾)对填充胸乳时候所破坏的组织、组织、肌肉、皮脂等有维护和新组织生成的作用，可以帮助自身的乳房对填充物的亲合力。医生要准确掌握问题点，并且需要与患者冲分沟通，制定合适的手木计划。1、术前常规检查与乳房外观检视，体检化验，无严重内科疾病及局部感染者。2、术前20天，每天两次微美盾。术前两周停用任何含阿斯匹林类药物和雌激素、避孕药。3、月经前3天，乳房充血明显，手术时间应避开月经前期和月经期。。4、及时决定隆胸术切口及成都假体隆胸植入的层次，切口可选择腋窝切口，乳房下皱襞切口，乳晕周围切口;假体可植入胸大肌后或乳腺后间隙。5、认真了解为你实施隆胸术的医师的实际水准：包括她(他)是否为专业的美容整形外科医师，实施隆胸方案是否与国内公认方案基本一致，如切口的选择，假体留置的位置及术后的处理等是否合理。万一发生出血，感染等问题的实际处治能力是否具备等。6、根据患者自身条件及要求，决定选用乳房假体的类型及大小。7、隆胸材料的选择问题：这是对任何受术者均十分重要的问题包括材料来源是否符合国家要求，材料是否具有相应的检测数据，至少是目前国内能够办得到的检测数据。

产后女性出现脱发是很常见的现象，针对这个问题，可以采取很多方法帮助解决，首先要对产后脱发有正确的认识，然后要正确使用洗发水，千万不能使用一些对发质有伤害的洗发水，还有产后千万不能烫染头发，还要保持健康的饮食习惯等等，那么造成产后脱发的原因有哪些呢？为什么产后脱发？1.正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。2.由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。3.严重时需就医：女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题，或者没有好好保养头发，那么就会导致严重的脱发问题，此时最好尽快就医。产后脱发的原因1.激素变化女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。2.精神原因有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。女性在怀孕后，特别是首次妊娠者，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。3.饮食不当一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。4.盲目护理现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。

保持身材的苗条大概是每一位女性的日常工作生活了，而对于体态稍微有一点偏胖的人来说，他们最大的目标就是可以瘦下来了，想尽快达身材苗条的状态。但减肥是一条漫长的道路，且过程艰难。那么是否有什么好办法，可以快速减肥呢？今天我们就来告诉大家10天快速减20斤的有效方法。一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题二、少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题三、减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。如果有条件的话可以考虑每天一杯细体茶，这对于我们达成目标是有一定的帮助的，同时还可以美容养颜。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题四、每天1餐流食，5周减10磅：通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题五、走45分钟半年减10磅：坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6。5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题六、固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题七、力量训练：力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。十种快速瘦身减肥的方法一个月瘦二十斤没问题八、降低热量摄取与散步结合：以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。九、减少脂肪摄入与举重结合：这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。十、最佳的综合选择：根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。

每个人都希望自己每天都特别的年轻漂亮，但是总是有很多人在一起床就会发现皮肤出现长痘痘的情况。并且长痘痘总是会影响到自身的形象，有的时候痘痘还会出现溃烂出现疼痛现象，甚至不小心还有感染的现象，很多人恩出现长痘的现象总是想要更快的使皮肤恢复，下面一起了解下脸上突然起痘痘怎么办才好呢。脸上突然起痘痘怎么办才好呢1、肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。3、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。最宜上法。4、诊将青春痘主要分为以下四型：(1)肺经蕴热怔：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。(2)脾胃湿热证：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，拌口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩,白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。(3)血瘀痰凝证：主要表现为青春痘日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期青春痘加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。型多见于长期的慢性青春痘患者。治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄，蛰虫，水蛭，蛇舌草，桃仁，红花，益母草，陈皮，白术，生甘草等。(4)冲任不调证：主要表现为月经不调，小腹胀痛，或经来皮疹增多和加重，舌红、脉弦。偏阴虚者，常伴腰酸痛，五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，面色白，唇淡，经行小腹冷痛，得热则减，舌暗淡，苔白，有齿印，脉沉。治疗以调和冲任为主，阴虚者常用成药为知柏地黄丸，阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食：生地麦冬大骨汤，当归生姜羊肉汤。5、针灸疗法针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。6、金衣松茸食疗法金衣松茸是松口蘑的一个亚种，含膳食纤维，促进肠蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节，实现青春痘回瘪。食用方法：金衣滑松茸20克备用。（1）冷水泡4小时，洗净加植物油煲汤。（2）金衣松茸打成粉，开水冲泡，空腹服用。20天见效，40-60天可以治愈上面就是对脸上突然起痘痘怎么办才好呢的介绍，出现这样的症状一定不能用手去抓，另外平时在生活中一定注意调整好生活习惯，饮食上要吃些青菜和水果，并且平时不要经常熬夜，并要注意保证良好的面部卫生。

相信大家都知道，嘴唇粘液性囊肿，这种疾病给患者带来了巨大的困扰，如果不及时就医会给自己的身体带来了巨大的伤害。嘴唇的病情如果不及时控制，后果会非常严重，同时也会给自己的美丽带来损伤。下面我们为大家介绍一下，治疗嘴唇粘液性囊肿的办法。1、粘液腺囊肿就是唾液腺导管堵塞，唾液潴留引起的比较表浅的囊肿。建议：此病属于良性病变，一般情况下手术切除即可，且疗效较好。建议您去口腔科进行诊治。2、有时这种症状可能是俗称“黄水疮”发病的前兆，这一定是体内有火，如果是这样可以服一些清热解毒的药，再外敷一些红霉素软膏就可以了．3、多种疾病可以引起嘴唇肿胀，如唇炎，龈口炎，唇部皮肤过敏，唇周单纯疱疹等这些疾病都有相关的原因，如营养物质B族维生素缺乏，唇部外伤，溃疡，唇部单纯疱疹感染，治疗需要先查明原因，然后根据相关的原因进行补充B族维生素，抗感染治疗，使用抗病毒药物如阿昔洛韦乳膏涂抹，使用抗过敏药物如丁酸氢化可的松乳膏涂抹等。4、有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。通过以上文章的介绍，我们了解到了治疗嘴唇粘液性囊肿的方法。希望通过这些方法，能够让患者的尽快的好起来，尽快的投入生活工作中。希望患者能够积极地配合治疗，不再让自己的家人为自己担心。保持自己的好心情，病情会好的更快。

我们现在的生活是越来也好，但是比较胖的人是比较多，走在大街上，我们就不难的发现，瘦的人几乎就没有多少，都是比较胖墩墩的人，但是一个爱美的人，都想要自己有一个比较苗条的身材，就想办法来减肥，下面来给大家介绍几个关于减肥的情况，我们可以来参考一下。1.中药减肥茶：中药使用纯天然的中药减肥茶的话，效果更为显著，比普通的减肥花茶之类的要有效的多，而且也没有一些人工减肥茶的副作用，总的来说减肥效果超赞，在减肥的同时还能够美容养颜。2.中药减肥茶：茵陈减肥茶材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。3.中药减肥茶：健身降脂茶材料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。4.中药减肥茶：健身降脂茶材料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。5.中药减肥茶：山楂菊花茶.材料：山楂片，决明子（捣碎）各15克。菊花6克。做法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。功效：平肝清热，消积化淤。以上是中药的减肥方法，但是不见得每一个人使用都会有效果的，吃药也是要看每一个人的体质的，体质不同的使用的药物就不一样，所以我们要根据我们的身体来进行药物减肥，中药是对身体调理的，没有伤害，可以放心使用。

随着社会的发展，越来越多的减肥方法被发现，虽然说一些是听起来很奇葩的，但是也被很多人都接受了，用醋减肥就是其中的一种，我们都知道醋里面有一种氨基酸能促使人体脂肪代谢，从而让喝醋减肥起到了一定的效果，但是也不是随便喝就行的，那么醋的减肥方法到底是怎么做的呢？下面我们就一起来看看吧！1.首先是看看胃的情况。如果有胃溃疡，则一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足，当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。2.注意餐后喝醋要及时。如果用餐时喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。所以，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。马上喝可以让醋和食物充分结合，更好地发挥作用，并减少副作用。3.要注意醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩，所以经期时就暂时休息一下不要用喝醋减肥法啰。喝醋可能会延迟月经。所以平日月经不调的姐妹或者期待怀孕的女性最好不要采用这种方法。食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。4.正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥，才是最有效的!这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题，以上介绍了一些关于醋的减肥方法，让我们知道了喝醋减肥虽然说听起来比较的另类，但是也是有一定的效果，但是喝醋减肥也需要注意很多的东西，不是随随便便就可以喝的，另外减肥也是需要持之以恒，不但保持自己想要减肥的决心也要合理膳食才行。

脸上如果斑点太多，恐怕就会让自己的形象受到影响。尤其是年轻的女孩子，都希望自己的皮肤能够更加白皙透亮，但是，无奈生活中不注意一些细节而导致自己脸上出现很多斑点。有了斑点当然就需要祛斑了，那么，到底哪一种祛斑方法才是最靠谱有效的呢？哪些美白祛斑方法最靠谱?美白祛斑，选对祛斑产品有过祛斑经验的求美者都清楚，祛斑效果有时并不理想。尽管是用了很多很好的祛斑产品。当然这里绝大多数有斑的女性其实并不知道如何正确选择适合自己的祛斑产品，以达到科学祛斑、不反复的效果。一味求好的产品，效果却没有想象的那样明显。所以在祛斑治疗上，不一定是最好的祛斑产品才是最有效的，真正要想达到美白祛斑的目的，选择最适合自己的才是做有效的。在祛斑产品的选择中，一定要选择合适自己自身情况的产品。哪些美白祛斑方法最靠谱?美白祛斑，激光祛斑方法目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑颜色就会随之变淡。提醒大家一点，那就是在祛斑的过程当中，千万不要过于急躁，不要认为一下子就可以把斑点弄掉，这显然是非常不现实的。祛斑是一个缓慢的过程，需要有足够的耐心，不论是用什么方法祛斑，都要有一个循序渐进的过程。

在我们的生活中有很多人都会选择嫁接睫毛，因为这样是将睫毛变长最有效的方法，但是有些时候一些人并不懂得嫁接睫毛是怎么样的一个过程，甚至他们不知道在这个过程中需要做一个小型手术，而且还是具有一定风险性的，因为有些时候胶水使用不当，就会导致过敏，那么嫁接睫毛的方法是什么呢?嫁接睫毛可以为我们弥补睫毛不够长的遗憾，因此，许多女性选择做嫁接睫毛，这样看起来睫毛又长又翘，很有吸引力，减少了天天刷睫毛膏的烦恼。但是一般嫁接睫毛的维持时间只有20天左右，这时候我们要把它卸掉，否则会一根根自己掉，这样很难看，因此我们要自己及时把她卸掉，下面收集了卸嫁接睫毛的方法。首先，用干净的棉签沾取一定量的卸除胶水，接着在上眼睑靠近睫毛根部的地方轻轻摩擦，你可以从里面开始慢慢地向外画圆圈，直到硬化的胶水被融化掉。然后，用你的拇指和食指按住睫毛的末端，轻轻将它撕下。需要注意的是，当睫毛被移除时，你也应该记得去除残留在眼睑上的硬化胶水。除了以上的方法，女士们也可以试试这种方式。第一步是用一种温和的卸妆水来卸眼部彩妆。特别是睫毛膏和眼线，然后用一蒸脸器来蒸一下眼睛，保持几分钟，水蒸气可以帮助促进睫毛脱落。然后用棉签沾取橄榄油揉搓睫毛根部，要慢慢擦拭，小心别碰你的眼睛。这样慢慢就可以把睫毛卸掉。这种方法比较安全。卸下睫毛之后用水洗净脸，确保整张脸的彩妆产品都被清除。清洗后要给脸部做保湿,特别是眼部周围皮肤,每晚要擦眼霜,很多人会忽视擦眼霜,感觉不重要,如果没有使用眼霜进行保养,眼睛很容易出现皱纹的。

有很多女性朋友们在保护自己皮肤的同时，也会对于自己的头发进行护养，因为只有发型好看，我们的脸部气质才能够得到提升，经常烫染头发对于头发的损伤来说是非常大的，这个时候就需要使用一些比较好的洗护用品，才能够保证我们的头发光泽度，那么头发怎么保养才有光泽呢?除了沙发和自来卷的发质看起来或粗糙一些，其他发质天生都很有光泽。头发一旦受损，自己是无法恢复的，就只能靠拉直熨平和发膜护理了。无论哪种原因导致的发质受损，首选就是表皮层粗糙失去光泽，你会发型这种粗糙的发质如果用吹风机吹直或者用电夹板夹直，头发会非常柔顺富有光泽。这就好比我们穿衣服，洗完的衣服很干净，但是不够挺拔，或者会皱皱巴巴，熨烫后的衣服会平整顺服。一个道理，头发也是需要熨烫，来增加光泽和柔顺，然后才是发膜这类护理的深层修护。烫染、频繁的使用电热美发工具拉头发，都会导致头发多多少少的受损，这个时候就需要发膜之类的产品来修护了。但是发膜只能起到自然和增加顺滑的作用，对于粗糙的头发是改变不了多少，除非你每次做完吹直或夹板夹直，才能拥有柔顺富有光泽的秀发。即便你从未烫染过，自己洗发和在发廊洗发后的感觉不一样，自己永远都洗不出发廊那样顺滑富有光泽的效果，这是因为发廊洗发后都会给你用吹风机吹直头发。这样你的毛鳞片就会更加服帖，粗糙的表面就会得到暂时性的修复，所以就会有那种柔顺自然的效果了。如果你的头发比较健康但不够直不够顺，或者略有粗糙的感觉，建议做离子烫拉直后再座发膜护理，这样你的头发就会顺滑有光泽。当然，也可以选择头发整形类的暂时性拉直处理，也能在三到六个月内让你的头发始终保持顺滑光泽。有人说吃花生、核桃、黑芝麻等五谷杂粮能够让头发乌黑发亮。这指的是不烫不染的情况下，或许有这样的效果。但受损的头发吃什么也没用了，只能通过拉直和发膜护理，才会产生自然柔顺富有光泽的秀发。因此，想要拥有一头健康的秀发，就远离烫染和电卷棒等工具，但大多数人是做不到的，那么就要选择技术好的理发师给你操作烫染，可以减少损伤。尽量少用电卷棒这类电热美发工具，也能让你的头发保持健康。

以瘦为美，咋样瘦大腿。爱美之心人人有之，随着生活水平的提高，出现了想胖容易想瘦难的现象，人们的思想也不断的变化，很多人想把自己变瘦，认为那样就是美。特别是女人，穿上裙子，如果有一双瘦的美腿，一定增加不少的姿色。有什么好的方法能使大腿变瘦呢？让我们共同分享一下。告诉你一个最简单也最有效的方法,这个方法是我亲身体验过的：1、想尽快瘦臀部和大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法：从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼，过几天习惯了就逐渐的不疼了。坚持下去，一周见效。通过上述方法还可以改善你的脾胃功能和提高免疫力。真是一举两得的事啊！2、想瘦小腿的办法很多。我觉得最有效的办法是经常翘脚尖：平常没有事的时候翘脚尖，走路翘脚尖，上下楼梯翘脚尖，锻炼身体时专门练习翘脚尖。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。你也可以试试经典减肥胶囊效果还是蛮不错的你可以去网上查下我有几个朋友都在用也没见反弹

许多女孩在眼部化妆的情况下都喜爱贴双眼皮，贴双眼皮能够改变双眼的样子，扩宽眼睑，有非常好的美妆护肤功效，涂眼影贴双皮贴之后造成双眼皮胶不粘了，或是在眼睑上很显著。先涂眼影還是先贴双眼皮贴先贴双眼皮贴再化腮红。将双眼皮胶贴上之后，随后再勾勒腮红眼妆，那样能促使妆面看上去更为当然，贴双眼皮贴的印痕也不容易那麼显著。双眼皮胶可否长久在于眼睑是不是舒爽，假如眼睑很爱冒油，能够在粉底以后加一层气垫粉底，再用卫生纸擦干净，最终来贴。要先贴双眼皮贴，后画眼妆画法，假如早晨心急没空涂眼影，能够贴上去双眼皮胶，再画个眼妆眼睫毛就ok啦。由于护眼贴的材料全是磨砂的，因此即便是画珠光眼影也可以hold住。假如先画后贴就会出現翘边，生硬、爱掉等问题。在涂眼影以前，能够给眼睑做个内搭，提升眼周的滋养度，防止脱妆的难堪，提升腮红的显色剂度和使用性能。随后挑选偏浅的色调用以大规模的背景色，从左往右往返上色。随后挑选一种喜爱的色调在眼睑正中间涂，在那边能够用小量大部分缓缓的涂上色调，不然可能着手过重;最终，用剩下的粉末状在下眼皮的部位缓缓的扫，那样双眼看上去是红通通的，粉嫩嫩嫩!自然，在彩妆上，假如要防止眼妆画法脏，需要提前准备一个极致的眼妆画法眼影。不然，腮红飞粉、偏色、使用性能低也会变成眼妆画法笑柄。一般来说，超微粉，眼影颜色显色剂度提高更合适初学者，初学者在上腮红，还记得抖粉!双眼皮胶怎么涂眼影流程1：贴双眼皮贴要从眼角刚开始，最先用铁夹捏住胶布，另一头贴住眼角，随后用手指头压着眼角胶布，明确眼角胶布粘紧以后，渐渐地将双眼皮胶往内眼角贴。留意：一定要先贴了护眼贴才可以涂眼影哦，那样才可以贴牢，并且腮红还可以让双眼皮胶没那麼显著哦。流程2：为防止护眼贴太显著，能够用软毛刷沾粉底轻按眼睑，掩藏护眼贴;流程3：这以后就能够化眼妆了，顺着上眼睫毛根处化眼妆，眼角变长一点;流程4：整修关键点，将内眼角位置的线框向前拓宽一点点，能够让双眼看起来更长更大更媚惑;流程5：扫上咖色的腮红，与不久画好的眼妆重合，让线框降低锋利感，打造晕开的实际效果;流程6：以便调亮内眼角，让眼眸看上去更有精神，能够在内眼角刷过米色珠光眼影，拓宽至下眼脸1/4处。彩妆的恰当流程彩妆的恰当次序：妆前乳---(遮暇)---粉底液---(遮暇)---定妆粉---啄木鸟---腮红---眼妆---眼线膏---修容---修容----眼影---唇膏。自然彩妆前也需要恰当的护肤顺序。有误的妆前肌肤护理，既起不上护肤产品该有的功效。还会让事后的妆面不足服帖当然。因此建议在妆前一定要搞好保湿补水程序流程，基本的润肤水，精粹，保湿霜或是保湿乳液是不可或缺的。假如在妆前能敷一片补水面膜那就是再好不过的。初学化妆需要留意哪些1.妆前维护保养化妆并不是只能把彩妆品放到脸部这麽简易，妆前的维护保养都是很关键的!非常容易浮粉的女生一定要主要保湿补水，非常容易冒油得话第一步先应用控油补水商品。可是谨记一定要等护肤品都消化吸收之後才可以开展化妆程序流程，要不然但是会功亏一篑喔!2.粉底总体妆面最关键的就是说粉底了!选择粉底一定要合乎自身的皮肤颜色，尽管都想当嫩白佳人，但假如面部与颈部有偏色不当然，会给人一种有面罩感。(X)将很多的粉底挤在刷具上立即化妆，非常容易有厚粉、浮粉、冒油的情况。许多女生由于有皮肤毛孔的问题会将粉底先弄在鼻头，反倒会导致芝麻和脱妆，眼睑也会由于过多的粉底液积线。(O)以少量多次的方式层叠粉底液，自下往上面、从外向里。应用化妆蛋更能做到粉底轻巧感，要是将最後剩下的粉底液拍在鼻头两边，就能做到极致的遮住实际效果。3.遮暇如今的粉底常有一定的装饰度，在这一流程要是遮挡住重中之重缺陷的位置，让皮肤展现本来的层次感实际上就能防止掉大部分女生们粉底过厚不长久的情况搂!(X)防止用手“抹开”遮暇，除开量不太好控制、也非常容易裹得不匀称变为小块。刚进行的粉底也会在涂匀遮暇的情况下被回绝。(O)以遮暇刷沾取小量，用纤维状的方法轻扫;若手头沒有刷具，就用指肚以点、拍的方法上遮暇。4.上妆上完遮暇别忘记用松刷扫上气垫粉底上妆，更能提高粉底的续航力。在眼底下铺平很多气垫粉底，事后腮红落粉的解决也会让妆感干净好清除，假如用面巾纸擦洗，除开会造成图形外，粉底又会再被回绝一次。此外即便是全透明气垫粉底也不必很多上，匀称的轻扫就能够瞜!5.眼眉无论是哪些的眉形，最关键的就是说线框与毛流感。好的眉形不仅能装饰脸的轮廊，还能给人不一样的妆感。无论殴美俐落型或韩范平眉，要是技巧没错都难不住喔!(X)从眉梢到眉尾线框都舍得下重，以便要框出眉形和弥补裂缝反倒失去眼眉的渐层感，最後变为紫菜眉。(O)技巧一定要轻，眉梢的一部分能够往上画生产制造假毛流，看上去也较为有精神。最简单生产制造渐层的方法是化完眼眉以后，用手略微抹一下眉梢，看上去就会当然很多。6.腮红腮红并不是要是把色调放到眼睑上这麽简易!技巧、颜色、应用的刷具都大大的影响了展现出去的妆感，目光也会在这一步由于眼影的画法释放出不一样的味儿。(X)腮红沾取量和刷具尺寸没把握好会在上腮红的情况下造成图形，和眼睑的界限晕开也会不温和，造成总体看上去着色不匀称。又或者以便突显眼妆画法而画了太大的卧蝉，在視覺上反倒让双眼看上去更小。(O)若只上纯色腮红能够用散刷打圆的方法着色，此外对于眼妆画法不一样的位置选择合适尺寸的刷具来进行有深遂度的眼妆画法。卧蝉的一部分合适用小刷，从内眼角刚开始轻轻地带到眼里与下腮红的交汇处做结合。7.眼妆除开腮红以外眼妆都是一大重中之重，不一样的眼妆能造就出不一样的眼形，无论是可怜狗狗眼或者性感迷人猫眼电影都可用眼妆来塑型!(X)眼线液笔立着拿让手沒有一个支点，会导致线框不足俐落。以便让线框顺畅反倒一不小心把眼妆更加的越粗，双眼看上去会由于线框的被压迫缩小。(O)能够将眼线液笔斜着拿，更可以沿着眼形来勾勒。建议一开始先加眼线胶笔来拉眼角的视角，最普遍的方式是将眼尾三角处铺满，就能进行基本眼妆搂!8.眼睫毛所有人的眼睫毛长短不一样，需要应用的夹眼睫毛方法也会不一样。短眼睫毛合适在同一个部位一段式夹法，长睫毛就能够应用三段式夹法，要是对于眼睫毛的长短应用不一样的方式，一样能够夹起飛天翘的眼睫毛。眼线膏建议由平行面往上拉，不必要的膏状在上眼睫毛以前还记得先刮去，较为能刷到连根明晰的眼睫毛。Z字形刷法反倒较为挑眼睫毛自身的标准及膏状的化学纤维量，实际操作不太好得话臭虫脚是会跑出去见人的!9.打亮肤金黄是最合适黄种人的高灯色，建议轻扫在鹳骨处做调亮打造出苹果肌的实际效果，一不小心量上过多得话反倒会突显肌肤的纹理和缺陷，使用量需要非常注意。高闪度的HighLigther就不宜用在T字位置，看上去会令人误认为是油亮，假如想在T字位置打亮只需要用略微带亚光的商品。10.修容最后一个流程就是说修容啦!若几乎沒有试着过修容请一定得用较为浅的色调先训练，配搭散刷、着手要轻。第一笔深刻的色调一定要由内向型两侧打圆匀称的晕开下颌和脸中间联接的线框，和面部侧面的中心线。一次性的沾粉就够女生们上完一边的修容，过多的色调和线框会让总体看起来不当然喔。

生活起居的追求完美漂亮女性都盼望本身的面部相貌能够更加漂亮，可是生活起居也是有一些追求完美漂亮者的眼眉难能可贵就比较稀有，从而看上去眉形不够好看，因而他们便会选择绣眉手术医治来进行改善，而由于时间的原因，眼眉的着色会基础代谢很多，那么，给眼眉完眉大概需要需要多少钱？目前眼眉完眉大概需要1000-3000元左右，可是价格也是会和追求完美漂亮工作人员自身的眼眉情况所影响。给眼眉完眉大概需要需要多少钱？眼眉完眉手术医治的影响价格的因素：一、所选择的组织有关。现如今绣眉的组织有很多，倘若选择可靠的诊疗美容店，那么在安全系数和预期效果方面就比较有保证，自然资费标准便会高过这种小的组织。二、每一个追求完美漂亮者之体的情况有关。每一个追求完美漂亮者的情况是不一样的，因而价格也和他们所选择的绣眉原料有关。三、追求完美漂亮者所选择的地区有关。和地区也有着很大的关系，因为一线的大城市的发展趋势会比较快，社会经济发展水平也明显提高，那么该地区的手术医治价格就需要高过这种小城市。四、医生的工作经历水平有关。因为医生的绣眉工作经历不一样，那么经验丰富的医生来操作过程预期效果便会更加理性化，那资费标准方面也要高过一般的医生。给眼眉完眉大概需要需要多少钱？便于能够让价钱性价比高一些，大家要选择可靠的医疗美容医院门诊去进行绣眉手术医治，无须贪小便宜而选择这种小组织，那般会很容易造成危害性。此外在手术医治之后也要做好相关的医护人员工作上，短期内无须让眉部位沾到水，营养搭配上也要味淡一些。

人们拔掉智齿后是需要休养一段时间，使得牙齿不会再次滋生出来细菌，不然就会让疼痛的感觉变得更加强烈一些，另外很多人们在拔掉智齿后就会有出血的不良反应，一定要及时的去止血，大部分人们都是在二十几岁的年龄阶段拔除智齿，从而就可以让牙齿恢复的时间和速度变得更快。现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生；此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。这些萌出的异常加上清洁防治的困难通常会在临床表现为智齿冠周炎、智齿或者临近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。因此建议对于萌出异常或者不对称萌出的智齿及早进行预防性拔除。智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。智齿生长方面，个体有很大差异，通常情况下应该有上下左右对称的4颗牙，有的少于4颗甚至没有，极少数人会多于4颗。萌出的年龄差异也很大，有的人20岁之前萌出，有人40、50岁才长或者终生不长，这都是正常现象。拔智齿后出血是拔牙术后最常见的并发症之一。临床上将拔牙后30～60min吐出压迫棉条后，仍有明显新鲜出血，称为拔牙后出血。拔牙后出血可由全身或局部因素引起。全身因素为血友病、血小板减少性紫癜、贫血、白血病、高血压、肝脏病等;局部因素为拔牙时创面损伤过大、牙龈粘膜撕裂及小血管破裂、肉芽组织或牙槽骨碎片残留，以及拔牙创处理不当，造成血凝块不能正常形成或遭破坏。我科接诊的拔牙后出血患者，经临床急诊处置，均达到止血目的，现将救治体会如下。

很多人平时每天梳头发的时候就会掉许多头发，在洗头发的时候掉落的更多，那么头发掉落严重怎么办呢?每个人都不希望自己到了中年之后秃顶或者是光头，所以看见自己头发掉落的那么严重都是非常担心的，如果头发掉落严重的话可以通过食疗的方法来改善，具体的来了解一下吧。一、掉头发厉害怎么办当人们没有出现掉头发厉害这种情况的时候，并不会知道掉头发引起的问题，当自己有一天掉头发多的时候就会知道掉头发的压力是有多大了，头发重新长出来是需要一段时间的，如果掉发厉害的话还会影响爱美人士的外观，所以会给人们带来很大的压力。那么掉头发厉害怎么办?1、保持愉悦的心情长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因，当持续的时间越长，人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题，人们一定要保持愉悦的心情，经常开开心心的。2、饮食均衡人们的饮食决定了人们的体质，一些酸性体质的人是很容易掉发的，所以人们在生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑发和生发的食物，脱发严重的人可以多吃。3、按摩头皮头皮健康是头发健康的基础，想要解决掉脱发，那么首先要护理头皮。人们可以经常按摩头皮，增强头发血液循环，让毛囊可以恢复健康，会有利于毛发的寿命。4、勤洗头头发脏的话也会引起掉头发，干净的头发具有弹性和顺滑度，不洗头的头发就很容易堆积细菌，会影响毛囊的健康，也会加重脱发。二、掉头发吃什么好人们出现掉头发很厉害的原因有很多，当毛囊萎缩的时候掉头发是很正常的，不过年轻人很少会出现掉头发，如果有的话一般都是一些疾病或者身体变化而引起的，老年人脱发是正常的，因为年老之后老囊会自然萎缩，不仅仅是头发，其他的汗毛也会掉落和发白。那么掉头发吃什么好呢?1、含铁食物掉头发厉害的人体内一般会缺铁，所以多吃含有铁的食物，包括黑豆、黄豆、带鱼、蛋类、菠菜、熟花生、香蕉、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜等等。2、植物蛋白如果人们的发质不好且出现掉发的话，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等等。3、碱性蔬果人们掉发和发色变黄的原因有可能是因为人体血液呈酸性，以及体力透支、精神过度疲劳等引起的，这类的人群需要多吃碱性的蔬菜和水果。一些糖类以及脂肪类的食物吃多了之后会产生酸毒素，一定要少吃。4、碘质人们想要头发的光泽度好可以选择补充碘质，因为头发的光泽度与甲状腺的功能有关，而碘质是甲状腺激素的原材料，所以要多吃牡蛎、海带、紫菜等含碘多的食物。

我们不知道对于注射性隆鼻了解多少呢，这种问题与我们的大气是息息相关的，现如今，大气中的雾霾越来越多，影响了我们的正常呼吸，时间久了，就难免会影响到我们的鼻子等部位，加之我们现在的提抗力又非常弱，就非常容易出现隆鼻的问题，那你当出现这种问题我们怎么治疗呢？下面就让我们一起来了解一下注射性隆鼻危害吧！危害：1，材料感染。由于膨体材料有许多的微孔，微孔里会长进血管和组织，这样利于细菌生长，所以膨体材料容易感染。为此，在进行膨体隆鼻时一定要在严格无菌的条件下进行手术，而且对于医生来说，一定要经验丰富，技术精湛。2，立体感欠佳有些人帮了膨体隆鼻后立体感会比较欠佳，这是为什么呢?专家说，造成这种情况主要是因为医生的雕刻技术不到位，而技艺精湛的医生用膨体隆鼻还是能造出一个非常漂亮的鼻子。3，不易取出有种说法是膨体隆鼻后出现问题，不易取出。的确，相比如硅胶来说，它确实复杂一些。但不是不能取出。对于经验丰富的医院，膨体隆鼻的取出甚至比硅胶更简单。4.即便个别受术者因为手术受到某些方面的危害，如：假体外露、假体透光、排斥反应等也是由于操作手术的医生的经验和技巧的因素所致，所以专家他强调，为了避免发生不必要的术后危害现象，切记做假体隆鼻手术一定要选择一家比较正规的整形医院，这样可以确保手术的顺利进行术后的效果完美。以上内容为我们介绍了注射性隆鼻危害，我相信大家一定能从中学习到一些东西，希望大家都能认真的把这篇文章看完，我相信一定会对我们自身有所帮助，我们也可以学习一下以上的方法，可以为我们身边的患者朋友带去帮助。

生活中，人们的长相主要是由遗传基因决定，一般比较满足大众审美的就是瓜子脸形、大眼睛、高鼻梁、樱桃小嘴等等，但是脸型不是非得满足这些条件才好看，更加需要的是符合黄金比例的标准。但是很多人都发现自己的脸型不对称已经无法满足这个标准了，那么本文就介绍下如何判断自己的脸型对称以及脸部骨骼不对称怎么办。所谓最接近美人颜的五官最好要左右对称，但生活中却有很多习惯与症状让脸部的骨骼歪曲，进而造成视觉上的不平衡。现在就让我们拿起镜子一起来检查看看咯！1.左眉尾－右眉尾2.左眼尾－右眼尾3.左边嘴角－右边嘴角4.左边颧骨最高处－右边颧骨最高处5.额头－鼻头－下巴（检视左右脸面积大小是否差不多）6.上门牙中线－下门牙中线在测量时可以用尺或是笔来辅助观察，若是连起来的线并不是正的话，那么就代表你的脸部骨骼其实已经有些歪斜了喔。让脸部骨骼歪斜的NG动作一、单手撑颊用手掌撑住脸颊是许多人的习惯，不过因为两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。二、翘脚其实身体的重心也与左右对称息息相关，若是身体姿势不良，也很容易影响全身的平衡。习惯以同一脚翘脚而坐的人，长期保持这样的姿势容易让骨盆歪斜，进而造成脸部骨骼也受到影响。三、侧睡常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。所以为了避免压迫到骨骼，还是建议正面朝上的睡姿会比较好。四、同一边咀嚼总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜。因为一侧的肌肉较常被使用，破坏了左右的平衡，所以才会使脸部左右不对称。脸部歪斜矫正法1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。眉眼的歪斜矫正眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼回复到正确的位置喔。嘴部歪斜矫正因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助回复～1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。脸颊歪斜矫正脸颊歪斜的话也可以利用简单的按摩来帮助回复到正确的位置喔。1.双手交叠如图示2.用拇指的部分贴住颧骨最高处，快速地向耳部方向推压3次。3.接着手部沿着耳后、脖子的淋巴向下带，帮助淋巴循环，也是重复3次。骨骼歪斜除了会影响外观之外，其实也反映了许多生活中的不良习惯呢。不过只要能时时提醒自己避免撑脸、翘脚的行为，再搭配上脸部歪斜矫正的按摩，其实我们也可以拥有对称又平衡的美人颜喔！

对于女人来说，爱美是她们的天性，拥有洁白无瑕细腻的肌肤是她们的梦想。而毛孔粗大对于女性来说，是一件非常困扰的事情。毛孔粗大会让人感觉肌肤粗糙而且松弛，也没什么光泽。于是很多女人开始寻找各种方法来帮助收缩毛孔，那么我们今天就来给大家讲解一下看看强力收缩毛孔的方法。我们先从洗脸说起，一天两次，洁面产品要根据肤质和季节来选择。比如干性和敏感肌肤在干燥的冬季尽量用比较温和的洁面乳;如果是大油田在闷热爱出汗的夏季，可以选择去油去污强一些的洁面产品。但也要小心过于强力的清洁产品，经常使用会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。第二是去角质，但一定要掌握好频率，油性肌肤可以1—2周进行一次，不管哪种肤质，如果在日常的护肤程序中已经再用含有一些帮助废旧角质脱落成分的产品(比如酵母萃取、果酸、水杨酸等)，都要相应的降低去角质的频率。在保养方面，可以用一些含A酸的产品，可以让毛孔看起来缩小，而且可以杀菌、修复被晒伤的皮肤。当然，注意日常防晒是避免毛孔变大的最有效手段之一！如果有黑头、白头等毛孔堵塞的情况，可以在日常护理中加入一个帮助疏通毛孔的产品，比如一些含有适量浓度果酸，或者含有1—2%水杨酸的产品;定期做一些泥类的清洁面膜也会有一定帮助，比如大家熟知的绿泥白泥，主要有效成分都是高岭土皂土等，可以帮助吸收皮肤上多余的油脂。此外，保持皮肤湿润也会让毛孔看起来变小，所以保湿是各种肤质都要做的功课。平常我们想要得到好肌肤，那么保湿是过非常重要的事情，我们可以选择一些有保湿因子，胶原蛋白等等之类的护肤产品，同时还要做好保湿面膜，让肌肤得到更加充分的保湿。平常还要注意控油，适当地进行补充爽肤水，让肌肤达到水油平衡。

我们日常使用的化妆品中基本都含有激素，少量使用激素并不会对皮肤造成什么危害，反倒可以促进人体新陈代谢，不过皮肤会对长期使用的一种激素产生依赖，这也是很多女生有激素脸的原因。对于激素脸还是需要通过饮食、气候、化妆品等多方面综合治疗，本文介绍了相关的内容，一起来看看吧。在饮食方面，清淡为主，多吃些清肠排毒花茶以及食物。应避免食用辛辣刺激肥腻食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类、牛羊肉等及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。在遇到气温骤升骤降、季节交替时，要采取一些防护措施，如夏天注意防晒，冬天可以戴口罩等，以此降低激素脸症状。对于患有激素脸的皮肤，发红，发热，是第一大症状，不可随意进行冷喷、冷敷甚至用冰块敷面减轻不适的方法，这样，虽然能减轻疾病带来的不适，但是仅仅能起到一时的功效，并不是彻底根治之疗法。正确的方法是，洗脸时可使用与体温差不多的水，进行清洁面部，选择弱酸或者中性洗面奶，避免造成刺激。逐步戒断激素的再使用，停用一切激素类药物、化妆品、保健品，防止产生依赖性。虽然激素类产品效果非常明显，一旦停用后，症状不但没有改善，反而会更加严重。临床实践证实：激素依赖性皮炎能否治愈以及治愈所需的时间是受多种因素的影响的，包括年龄、性别、皮肤厚薄、药物(激素)性质，用药部位，用药持续时间以及皮损类型等。毛囊性丘疹、毛囊性脓疱及粉刺样皮损、肿胀等较易消除，一般需要3个月左右。弥漫性发红，血管扩张，皮肤萎缩、干燥、色素变化等治疗较困难，需要较长的时间，最少也需6个月的治疗，有的甚至达数年，而严重的皮肤萎缩纹，则是永久性损害，特别是老年患者的激素依赖性皮炎是无法治愈的。改善激素脸比较有代表性的就是裸脸疗法。由于激素或者含有激素的护肤品引起了皮肤表面细胞损伤，所以裸脸的直接结果就是脱皮，表面细胞代谢整脸脱皮。脱皮之后红肿会逐渐消退。裸脸只是适合那些病程短，病情轻，代谢修复快的患者，几天不洗脸，不刺激，炎症基本就消失。裸脸对于绝大多数患者是不适用的，我们正常人每天会出很多汗，加上皮脂腺不停的分泌，汗液，皮脂与外界的粉尘堆积在脸上，不但闭塞毛孔，影响汗液分泌，影响机体正常的生理代谢，还会滋生细菌，引发感染，甚或成为新的致敏原，使皮肤产生新的过敏因素，或者加重原有激素脸。因此激素脸改善要有讲究，裸脸莫要矫枉过正。激素依赖性皮炎皮肤屏障功能下降，显然皮脂膜已经遭受破坏。皮脂膜是由皮脂和汗液乳化形成的一层透明乳状薄膜覆盖于皮肤表面，对皮肤具有滋润和保护作用。因此在治疗该病的同时，应当安抚舒缓皮肤，以减轻不适症状。离子喷雾、冷喷治疗能减轻患者局部灼热不适等症状，清洁皮肤并使皮肤充分吸收水分，收缩真皮毛细血管，减轻炎症反应，使皮疹得以消退或改善。治疗期间根据患者自身情况选定一种适合自己的性质温和、成分单一的护肤品抵御外界对受损皮肤的刺激，缓解面部紧绷感，减少因停用激素所致反跳现象。诊疗指南中明确指出：除必要的药物治疗外，使用保湿、舒缓和皮肤屏障修复功能的医学护肤品，是最佳的治疗手段。舒奈芙水活舒安精华液完全针对上述治疗目标而设计，所以说，是激素依赖性皮炎的天敌。成分如下：积雪草俗称植物胶原蛋白，促进皮肤胶原蛋白再生，增强细胞基底层细胞活力，保持肌肤弹性及紧实;抗氧化，抑制自由基活性，调节肌肤免疫力;淡化黑色素沉着，更新肌肤细胞再生;增加肌肤保水度，活化更新肌肤细胞;抗敏防护作用，保护肌肤免受外界伤害。水仙鳞茎提取物能减缓细胞增殖,延长细胞的成熟期可以使皮肤有更多的成熟细胞,也就能更好的抵抗外界环境因素的伤害，此外还能为肌肤提供充盈水分，在肌肤表面保湿锁水膜，由内而外润泽肌肤，改善缺水，暗沉及疲倦的肌肤，使肌肤恢复水润嫩滑、弹性紧致，改善皱纹深度，达到抗皱的功效。橙皮苷能降低毛细管的脆性，保护毛细血管，防止微血管破裂出血，起到抗炎抗毒、保护肌肤的作用。牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，为修复肌肤提供必要的营养。它能清除肌肤毒素，改善肌肤循环，促进新陈代谢，提高透明质酸的水平,刺激新胶原蛋白的生成,刺激胶原蛋白前体的生成,减少皱纹。五味子具有强效抗氧化，有效减少透明质酸在皮肤中的降解,修复受损细胞以及增进细胞排除废物的效率，抗防自由基侵害，消炎，抗过敏，防辐射损伤，起到延缓老化、美白润肤的作用。黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，起到有润肤，抗衰老的功效。枸杞能增强超氧化物歧化酶的活性和胶原蛋白的含量，维护正常细胞发育，提高脱氧核糖核酸损伤后的修复能力,消灭清除自由基，促进衰老细胞向年轻化逆转，提高肌肤的排毒能力，增强肌肤的免疫系统，起到保护肌肤的作用。杜仲皮中含有京尼平苷酸和桃叶珊瑚苷，可以促进胶原蛋白的生成，同时杜仲是一种可以恢复皮肤活力的植物，促进血液循环和代谢机能，抵消激素带来的负作用，恢复皮肤原有状态并保持胶原蛋白的水平。黄芪能增进细胞活力，延缓皮肤衰老，增强皮肤免疫力，消炎杀菌，有益于免疫系统的健康和恢复体力。厚朴中的厚朴酚是存在于厚朴皮中的一种强力的双酚活性成分，可以中和自由基对皮肤的伤害，具有强的抗氧化，提高细胞免疫系统，有着抗菌、抗过敏的作用，有效帮助维持肌肤健康。绿茶中含有的儿茶素可以刺激衰老皮肤表皮角质细胞的增殖，修复角质层，增加角质层的厚度，通过增强特定蛋白的磷酸化，抑制紫外线引起的表皮细胞死亡，同时，绿茶多酚保护细胞免受紫外线的伤害，具有消炎功效。尿囊素可抑制皮肤过度角化，保持皮肤弹性及柔韧性，从而软化、滋润皮肤步有抗衰老的功效。玻尿酸纳-透明质酸，美容界的新宠。其交联聚合物可以形成三维立体网状结构，均匀覆盖在皮肤表面，形成一层透气的薄膜，既可以加强皮肤屏障功能，减少分水的流逝，还可以抵抗灰尘、雾霾对皮肤的侵袭。

女性的脸上更容易出现黄褐斑，究其原因，是因为女性体内的雌性激素比男性的高，这就导致色素容易在面部沉着，尤其女性在怀孕期间，脸上的黄褐斑会变得更严重，除此之外，如果长时间月经紊乱，尤其有一些年轻女性经常口服避孕药，那么出现黄褐斑概率就会大大提升，针对这些原因，女性们要解决黄褐斑的话，调理身体就很重要了，尤其要养成良好的生活习惯，要做好避孕措施，千万不要随意吃避孕药，在此基础上，下列这些方法能够让脸上的黄褐斑变得越来越淡。去黄褐斑最有效的方法1、冰牛奶敷脸牛奶的美白效果相信大家都是清楚的，另外牛奶还有舒缓肌肤的作用，冷冻后效果更佳。很多时候，日晒后的肌肤都是非常敏感的，有时候甚至会发红发烫。这个时候就可以把冰镇过的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水，做成冰牛奶溶液)敷在患处，起到舒缓保湿的作用。每天敷两次，就能够有效地缓解肌肤的疲劳，长期使用还可以减少皱纹，色斑、美白肌肤。去黄褐斑最有效的方法2、柠檬泡水去黄褐斑脸上的黄褐斑怎么去掉？可以准备一些新鲜的柠檬汁，加入一些清水调匀就可以了。每天坚持饮用，日常的饮水都可以用柠檬水开替代。柠檬水可以控制黄褐斑，淡化斑点。可以起到美白嫩肤的效果。去黄褐斑最有效的方法3、苦瓜去黄褐斑脸上的黄褐斑怎么去掉？把新鲜的苦瓜洗干净后放在冰箱中冷藏半个小时，拿出来对半切开，把里面的苦瓜籽挖掉，再把苦瓜肉榨成泥状备用。脸洗干净之后，把苦瓜泥涂抹在脸部，20分钟之后，再把脸洗好净。隔2-3天就可以食用一次。榨泥后剩下的苦瓜汁也可以喝的。去黄褐斑最有效的方法4、蛋清面膜去黄褐斑蛋清里的会使脸部得到充分的营养，准备蛋清，彻底清洁脸部肌肤后，把蛋清到在手心里，倒入的量跟平时抹化妆品的量差不多，然后双手搓揉至蛋清起泡沫为止，把揉好的蛋清敷在脸上，把脸敷满敷到位，有祛斑的地方可以敷的厚一点儿，双手慢慢的按摩，直到把脸上的蛋清按摩到干燥为止。最后把脸洗干净即可。长期使用此方法可以脸保持白嫩肌肤有光泽。

脸上有斑的小伙伴们，你是不是会采用各种各样美姿尔来协助你除掉脸上斑点呢?那麼，祛斑霜确实能去斑吗?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!祛斑霜指在皮肤表层的一些色斑(如肝斑、雀斑及老人斑等)具备一定抑止、解决及去除功效的皮肤用乳状液膏霜。雀斑的形成是在紫外光、生长激素、基因遗传及脆化等要素影响下黑色素在皮肤上沉着冷静的結果，因而，该类商品主要是借助在膏霜栽培基质中加上抑止和复原色素的成分而做到去斑的目地。祛斑霜确实能祛斑吗?应选对商品。最先，需看它的成份。现阶段常见的去斑防腐剂有熊果苷、曲酸、维他命C化合物、果酸及一些中药提取物等，这类成份的祛斑霜是安全性合理的。此外，有一些祛斑霜带有汞，和一些金属材料物质。汞可根据皮肤消化吸收，并蓄积量在身体，长期性应用含汞护肤品会引起中毒的表现，危害身体肾脏功能等人体器官。长期性应用带有激素类药物类的护肤品可能造成脸部皮肤造成黑色斑、委缩变软等不良影响，还可能出現生长激素依赖感皮炎等问题。这类成份的祛斑霜干万不能应用。次之，需看它的用户评价。挑选祛斑霜得话就挑选用户评价好的，历经数百万斑病人的认证的，的确安全性合理才有好的用户评价，若是沒有实际效果，也不会有好的用户评价，说白了口耳相传是由于最该。一个人用了的确安全性合理，才会详细介绍给其他人应用。再度，需看他的售后服务。售后维修服务很重要，许多公司想干强做大，都务必有优良的售后服务管理体系，那样碰到哪些问题才会立即帮顾客处理，不知道不自也提高了客户体验度，也提高了商品的信用度。并且也不是一锤子买卖，那样才有销售量。