这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
多活动脚趾
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
搁浅得、时光问#怀孕已经3个月了，听说怀孕期间做脚底按摩对身体好，我也好想去做脚底按摩，不知道行不行，怀孕的时候能不能做脚底按摩？大众养生网小编解答：孕妇最好不
落梅如雪乱问#我现在已经怀孕了，现在三个月的身孕，现在在家里调养身体，都没有出去工作了，这两天一直想要按摩，可是有点害怕，不知道孕妇可不可以按摩脚底？大众养生网
一季、又一寂问#我以前有做脚底按摩的习惯，一般一周做一次脚底按摩，但是现在怀孕了，不知道怀孕期间孕妇还能不能做脚底按摩的，有了解这方面知识的朋友吗？我还可以继续
跑调的情歌～问#听人家说脚底有很多的穴位，如果多按摩按摩脚能够有效地保养身体，我想买个足部按摩器，足部按摩器有用的吗？大众养生网小编解答：现在市面上的脚底按摩器
企求问#我每次都会帮妈妈在家中做脚底按摩，但最近我了解到脚底按摩有一定的禁忌。脚底按摩到底需要注意什么？如果按摩不好会对病人有伤害吗？大众养生网小编解答：因为脚
一一风荷举问#最近总是感觉到特别的累，尤其是脚底的位置感觉酸软无力，想去做一下足底按摩。一般怎么做足底按摩才好呢？大众养生网小编解答：足底按摩，他是一种比较大众
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
