1、米醋泡香蕉可以减肥吗

米醋泡香蕉是可以减肥的,米醋是由多种食物发酵而成的,对人类的身体能够起到很多好的作用.香蕉是一种水果，营养非常的丰富，而且具有清热解毒的作用，米醋泡上香蕉，做成了一种香蕉醋，因为醋中含有一些酸性物质，能够很快把身体中含有的蛋白质和脂肪快速的分解掉，变成身体所需要的能量，每天喝一杯，不仅可以给自身的身体提供丰富的营养，而且具有很好的减肥作用，是一个非常好减肥方法。

2、醋的作用

醋有很好的抑菌杀菌作用，而且能够清除皮肤污垢，洗澡时在水中，加入一点醋，不仅能清除，皮肤污垢.还可以使皮肤嫩白，醋能润肤。将醋和蜂蜜混在一起，用开水冲泡，每天喝一两杯，时间长了，粗糙的皮肤会变得十分的光滑。醋还能够防止色素斑的形成，将一般的橄榄油和一般的米醋混合，可以制成防晒剂，涂在皮肤上，可防止紫外线，醋还能够降低血压，防止动脉硬化，高血压的效果。

3、香蕉醋减肥有危害吗

香蕉醋减肥对身体有危害，首先，经常吃用食醋泡过的食物不仅会香蕉的营养价值产生影响，而且对呀身体健康造成某些方面伤害。香蕉里面的维生素，糖分等营养物质会受到醋分子影响，最明显的问题就是营养不均衡。这种吃法属于酸性食物，吃太多酸性物质对于牙齿伤害比较大，会出现牙齿钙化，龋齿等问题。醋泡食物对食道损伤大，会增加肠道负担，严重导致食道癌或者消化肠道问题，所以建议大家不要选择用香蕉醋减肥的方法。

4、醋泡香蕉的功效

首先有减肥瘦身的功效，因为醋中有醋酸，或者是柠檬酸，酸性成分能够改善肠道消化压力，进入到人的身体里面会发生化学反应。里面的酸性物质能够有效将脂肪和胆固醇等物质消化，还有蛋白质进行分解，变成人体在活动或者工作时需要的能量，尤其在进食了高热量的食物，脂肪自然不会在身体内堆积，然而还会在体内很快速的分解，香蕉里面富含的葡萄糖，氨基酸等多种营养，存在着促进肠道蠕动的功能，最后能发挥出更大的功效。

5、醋泡香蕉的做法

醋泡香蕉的做法，首先准备好1到2根香蕉，同时备好一些水果醋，之后需要加入红糖，要注意慎重加入红糖的量，所以红糖越红越好。接着需要把香蕉切成很多薄片，最好找到一个带有盖子的罐子，把红糖和香蕉片一起放到里面，紧接着要把水果醋在罐子倒满，重要的是借助东西进行搅拌，放在微波炉里面加热一分钟时间，记住需要带上密封的盖子，放在阴凉处，密封一天之后就可以吃了。

参考文献