化疗对身体的副作用很大，患者在化疗过程中，身体会出现很多不良反应，除了身体上比较明显的掉头发、消瘦变化之外，还有就是会降低白细胞、血小板等，虽然化疗可以抑制病情，使身体处于稳定状态，但是自身状态也会影响治疗效果，只有增强体内白细胞，才能更好的治疗疾病，那么怎么提升白细胞呢?

常见的升白细胞的办法就是升白针和升白药物，但是升得快降得快，而且还会对身体造成一定的损害，得不偿失，不到万不得已还是别用。临床上，很多人依靠中药(譬如黄芪、人参皂苷Rg3、大枣)和食补(香菇、甲鱼、泥鳅汤、牛尾汤、红五汤等)升白细胞，也确实有一定的效果。

当然，日常饮食的调整也会提升患者的体质，起到辅助的作用。如果病人在化疗期间或化疗后出现白细胞下降，可以在正常用药的前提下，多吃一些补气血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆等食品。有的人化疗后会出现食欲不振、消化不良、便溏等症时，也可以吃一些健脾胃之类的东西，比如，薏米、山楂、陈皮等，以减轻化疗副作用，并适当吃一些新鲜蔬菜和水果。

有一些市民听说有食补方法后，为了防止中西药物的副作用，就开始停药，只用日常饮食来提升白细胞。其实，日常饮食虽然可以起到调理身体的作用，但其升白细胞的效果比较微弱，不能只用饮食升白而忽略了正常用药。

1.颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。

2.优质蛋白质。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。

杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。根据自身情况服用人参皂苷Rg3等补益元气的中药，化疗时服用能够增强治疗效果，减轻患者痛苦，减轻化疗毒副作用，提高生活质量，同时注意必要的锻炼。

3.大蒜和洋葱。研究发现，洋葱能增强T细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。嗅觉异常者和恶心呕吐者可在食物中加姜汁或喝些陈皮茶，也可以配合服用维生素B6和人参皂苷rg3。

4.鼓励病人多进食，以营养丰富、清单易消化的食品为好。应调动患者的视觉、嗅觉已增加饮食，调配平时喜爱的食物，少食多餐。

5.鸡汤。有研究证明，喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。