近日，在JASONWOOD“篮”色旋风高校篮球赛揭幕战中，萧敬腾篮球技术绝佳，引起网友的一阵阵赞叹，那么你知道打篮球对身体有哪些好处吗？下面一起来看看吧！

打篮球对于身体上的好处：

1、预防心血方面疾病

在我们平时篮球运动的时候，由于我们身体的肌肉处于紧张的状态，心脏的工作量也随之增加，这样就会提升我们心脏的血液供应量和动力，使我们心跳更加有力，这样就起到了有效防治心血管方面疾病的目的，所以大家在平时打篮球的时候，其实是对我们身体健康的一种促进作用，有效保持我们血液流通，提升心脏动力。

2、塑身健体、控制体重

大家都知道篮球运动是一种非常消耗热量的体力运动，经常打篮球的话可以增加脂肪的燃烧，使肌肉更加的紧密，具有弹性，所以经常打篮球的人身体都比较健壮，肌肉充满活力，而且对于瘦身塑型都有很大的帮助。

3、预防糖尿病隐患

我们经常打篮球的话，可以有效地控制我们身体血糖水平的升高，可以保持体内血液的有效循环，增加心肺活力，改善我们身体的素质，有效提高我们身体的动力系统，对于促进健康体质很有帮助。

4、提高消化系统的功能

经常打篮球可以增强我们身体内的营养物质的消耗，促进肠道的运动，提升食欲，改善肝脏和胰腺的功能，对于我们整个消化系统都有很好的帮助，同时使我们身体内部循环得到畅通。所以打篮球还是对我们身体有很大的帮助作用，大家不妨练习一下。

5、提升综合素质

经常打篮球的人身体综合素质都是比较强的，因为篮球运动是对全身的一种综合性锻炼，从外部的肌肉、肢体、骨骼到内部的心肺、血管、消化系统等等都是一个有力的锻炼和促进作用，所以经常打篮球可以提升我们的免疫能力，增强抗病能力，提升身体的综合素质。

通过小编上面的分享，你对于打篮球的作用功效是不是有了很多的了解，打篮球是一项很好的体育运动，对于我们身体的健康有着全面的保健作用，所以在今后的生活当中，如果你热爱体育的话，不妨就打打篮球吧！