我现在一个人在外面，天天都要去外面吃饭的，每次都要烦恼吃什么好，这两天一直想要吃盖浇饭的，可是很多的种类，想知道哪种会比较好吃？

盖浇饭这段时间比较流行，是现代年轻人比较喜欢的一种食物，盖浇饭也是有营养的，盖浇饭含有丰富的热量，维生素以及一些矿物质，而且味道也是比较好的，盖浇饭的种类还是有很多的，瘦肉盖浇饭，鱿鱼盖浇饭都是挺好吃的，味道也特别的好，是比较常见的，盖浇饭里面含有丰富的蛋白质，是能够及时补充人体所需的能量，所以日常生活中是可以适当的吃一些的，对于身体也是很好的，但是不能天天吃，会影响身体的正常代谢功能。