夏天来了以后，天气就比较热了，可以喝一些花茶能减肥，像玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶等，这些花茶能够有效排毒，经常喝有效果，还可以喝绿豆汤，绿豆有排毒解暑的功效，夏天喝再适合不过，既能减肥又能降温，还可以喝一些新鲜的果汁，像苹果汁，柠檬汁，梨汁，西瓜汁等，要用榨汁机去榨的，不要买的瓶装果汁，可以每天坚持运动一个小时，饮食要低脂肪并且有规律。