夏天减肥最好是采取的运动方式，进行有氧运动的方式，有登山，游泳，跳绳，转呼圈等多种瘦身方式，而且可以吃点容易消化的食物，要注意控制脂肪，胆固醇等多种容易发胖的营养物质。减肥的方式是比较多的，首先需要吃点促进身体内脂肪燃烧的药物，严重的情况可以去美容院进行的抽脂手术，之后再配合一些有助于瘦身的药膏缓解，肥胖问题需要长期的坚持锻炼。