根据所说的情况，可以穿一些紧身的胸衣，来矫正胸外扩问题，也可以做一些运动来矫正，比如可以把双手向前，让两个臂膀保持水平，把两个手掌交叉合起来，这时候需要把上身向上挺，来聚拢胸部，要坚持十分钟左右就可以了，当然也可以选择通过手术的方法来隆胸，但是不建议使用这种方法，因为手术存在风险。