对于一少部分女性来说，出现胸部外扩是很常见的现象。这是由于平时对胸部保护不够所造成的。当胸外扩的现象严重的时候，可以试试以下两种方式进行改善一，选择合理的文胸，最主要的是文胸两个罩罩之间的间距要调小一点，这样可以起到收缩胸围的效果。二，手动给胸部做按摩。每天晚上洗完澡以后，按摩胸部5分钟即可。