有一些人由于经常熬夜，到了晚上之后就会出现失眠的现象，这是因为熬夜熬久了造成的身体生物钟紊乱，有些女性会发现自己到了晚上之后就出现头疼的现象，这有可能是因为长期生活在高压的环境下，或者是休息不好导致的。
天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是有以下2个方面的因素:
1.
天气热时,人的精神状态很重要,如果是兴奋状态中,那么人更加容易奈受热天气,甚至没有什么感觉.但是如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,表现为头疼.另外,部分人夜晚睡的时间少了,或者说比较疲惫,休息不足,那么在热天,外面走的时间长了也容易头疼.
2.
汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋是两码事),这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛.
对此,针对的处理方法有:
1.
喝点冰爽的饮料或者茶水,可以迅速缓解心理压力,补充血流量,降低血压,减轻头痛.
2.
如果喝水后效果不是很明显,头还是痛的厉害,就采取睡眠的方式,通过睡眠让大脑的亢奋状态终止而变为抑制,从而消除头痛。
头痛可能是由于休息不好，疲劳过度引起的，建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸治疗，注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,防止受凉感冒等诱因.
