简介 核桃享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

季节全年

?功效与作用

明目益智、强身健脑、固精润肺、乌发美容、抗心衰等多种功能，

?营养价值(好处)

维护女人肌肤的佳品 　富含大量的亚油酸，能促进肌肤的发育保持人体皮肤的营养，所富含的大量维生素E，可以防止不饱和脂肪酸氧化，抑止和减少褐斑，长期饮用可以使皮肤红润白皙，玉指亮泽、充满女性魅力。

?副作用(坏处)

喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。

?能吃吗

可以吃

?怎么吃

冷饮、热饮均可，热饮香味更浓。

?禁忌人群

无禁忌人群

?适宜人群

一般人群皆可食用核桃乳。